การนั่งเฉยๆก็อาจทำลายสุขภาพได้เนื่องจากหากนั่งไม่ถูกวิธีจะทำให้ระบบเลือดไหลเวียนไม่สะดวกและส่งผลต่ออาการปวดของกล้ามเนื้อและกระดูก 

เพื่อสุขภาพที่ดี เรามี 5 ท่านั่งที่ควรหลีกเลี่ยงมาฝากกัน ดังนี้ นั่งไขว่ห้าง นั่งไม่เต็มเบาะ
นั่งขัดสมาธิ นั่งหลังค่อมนั่งทับขาข้างใดข้างหนึ่ง การนั่งเพื่อสุขภาพที่ดีนั้นควรปฏิบัติดังนี้
ควรนั่งด้วยท่านั่งธรรมดาขาปล่อยตรงตามสบายทั้งสองข้างหลังติดเบาะเก้าอี้ หากเก้าอี้มีที่วางแขนก็ควรใช้ปรับความสูง-ต่ำของเก้าอี้และโต๊ะทำงาน ให้ข้อมือกับข้อศอกอยู่ในระนาบเดียวกันไหล่กับข้อศอกทำมุมฉาก 90 องศา

ขอขอบคุณข้อมูลจาก : https://www.facebook.com/bangkokinsurance