การรักตัวเองคืออะไร?

การรักตัวเองคือการสร้างสมดุลระหว่างการยอมรับสิ่งที่ตัวเองเป็น ในขณะที่ก็รู้ว่าคุณสมควรได้รับสิ่งที่ดีกว่าและพยายามไปให้ถึงจุดนั้นคนมักเข้าใจคำว่า “รักตัวเอง” ผิด การรักตัวเองสนับสนุนการยอมรับในตัวเอง แต่หลายคนกลับใช้เป็นข้ออ้างที่จะไม่เผชิญความท้าทาย จริง ๆ แล้วการรักตัวเองมีองค์ประกอบสองอย่างที่ต้องสมดุลกัน หากต้องการที่จะใช้ชีวิตให้มีความสุข

1. รักตัวเองแบบไม่มีเงื่อนไข “โดยเน้นไปที่ความคิด” ข้อเท็จจริงคือ คุณจะไม่รักตัวเองมากขึ้นถ้าพยายามลดหรือเพิ่มน้ำหนัก เป็นต้น แต่การรักตัวเองที่แท้จริงคือ การพอใจในจุดที่อยู่และในสิ่งที่เป็น ไม่เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงภาพลักษณ์อย่างที่มุ่งหวัง

2. ส่งเสริมการเติบโตโดยเน้นไปที่การลงมือทำ การพัฒนาตัวเองก็เป็นการแสดงความรักตัวเอง เพราะนั่นหมายความว่า คุณตระหนักว่าตัวเองควรได้สิ่งที่ดีกว่าการรักตัวเองที่แท้จริงจะเป็นเรื่องอะไรก็ได้ที่เพิ่มคุณค่าให้ตัวคุณ ไม่ว่าจะเป็นอาหารการกิน การท่องเที่ยวโลกกว้าง และอื่น ๆ แน่นอนว่าแง่มุมสำคัญของการรักตัวเองก็คือการยอมรับ หรือก็คือการพอใจในสิ่งที่คุณเป็น การรักตัวเองจึงเป็นการเป็นตัวของตัวเองและการปลดปล่อยตัวเองให้เป็นอิสระ

ความเข้าใจเรื่องการรักตัวเองช่วยให้เราเจอสมดุลระหว่างกรอบความคิดกับการกระทำ หากไม่มีความสมดุลเราก็มักพลาดท่าล้ม และรู้สึกไร้หนทางพอรักตัวเองเป็น ชีวิตถึงจะเริ่มรักคุณตอบ

ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก : https://web.facebook.com/photo/?fbid=281720984685016&set=a.113460341511082