การออกกำลังกายด้วยกีฬาเทนนิสสามารถช่วยเยียวยาอาการภาวะซึมเศร้าได้

โดยข้อมูลจาก Southern Connecticut State University ได้ทดสอบสภาวะด้านจิตใจ จากการเล่นกีฬาประเภทต่างๆ พบว่าผู้ที่ออกกำลังกายโดยเล่นกีฬาเทนนิส มีความภาคภูมิใจ มองโลกในแง่ดี และมั่นใจในตัวเองสูงมากขึ้น เพราะเกิดความสนุกสนานในการตีเทนนิสฝึกความว่องไว มีแรงบันดาลใจในการต่อสู้ และต้องการเอาชนะอุปสรรคที่กำลังเผชิญอยู่อย่างมุ่งมั่น

ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก : https://web.facebook.com/photo/?fbid=308168415298531&set=a.152165137565527