กุยช่าย l สาระน่ารู้

ประโยชน์ของผักชนิดคือ ช่วยกระตุ้นการย่อยอาหาร และการขับถ่ายในกุยช่ายมีสังกะสีที่ช่วยบำรุงตับโพแทสเซียมช่วยเรื่องความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจคลอโรฟิลล์และธาตุเหล็กช่วยบรรเทาอาการของโรคโลหิตจางกุยช่ายเหมาะอย่างยิ่งมาปรุงกับตับหมู เพราะมีสรรพคุณช่วยคลายเหนื่อยนั่นเพราะว่าการกินกุยช่ายที่มีอัลลิซินคู่กับตับหมูที่มีวิตามินบี 1 ช่วยคลายความเมื่อยล้า บำรุงผิวพรรณ และช่วยให้มีสมาธิโพแทสเซียมในกุยช่ายช่วยรักษาสมดุลของความเป็นกรด และด่างในร่างกายทำให้สารพิษที่มีฤทธิ์เป็นกรดอันเกิดจากการย่อยสลายอาหารที่มีฤทธิ์เป็นกรดเปลี่ยนฤทธิ์เป็นกลาง

ขอบคุณที่มาอ่านต่อได้ที่ : https://web.facebook.com/Aroipaitour