ขาดวิตามิน D อันตรายหรือไม่? ป้องกันอย่างไร?

ใครที่มีอาการอ่อนเพลีย ปวดกระดูก ปวดหลังล่าง กล้ามเนื้ออ่อนแรง เป็นตระคริว วิตกกังวล น้ำหนักขึ้น แผลหายช้าผมร่วงอาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลังขาดวิตามิน D ต้องบอกว่า วิตามิน D เป็นอีกหนึ่งวิตามินที่มีความสำคัญต่อร่างกายในด้านต่างๆ อย่างมาก โดยที่หลายคนมองข้ามไป

ขอบคุณที่มา อ่านเพิ่มเติม : https://web.facebook.com/photo/?fbid=665347522302270&set=a.559738299529860