ข้อความเด็ดจากหนังสือ“คู่มือความสุข” โดยคิดมาก

การที่คนเรามักมีความสุขในวันศุกร์ทั้งที่ยังไม่ได้หยุด และเริ่มเศร้าในเย็นวันอาทิตย์ทั้งที่ยังหยุดอยู่ เป็นหลักฐานชิ้นสำคัญว่าคนเรามักเอาความสุขไปฝากไว้กับอนาคตมากกว่าปัจจุบัน
จงยอมรับความจริงว่า เรื่องบางเรื่องผ่านไปแล้วและไม่มีทางใดจะแก้ไขย้อนเวลากลับไปให้เป็นเหมือนเก่า จงมีชีวิตที่มองไปข้างหน้า มองความทุกข์อย่างเข้าใจว่าเป็นสิ่งที่เข้ามาแล้วผ่านไป พยายามมีความสุขกับชีวิตโดยไม่เอาความสุขของเราไปขึ้นอยู่กับใครอย่ายอมให้ความคิดเห็นของคนอื่นมีผลต่อความสุขในชีวิตเรา เราจะมีรูปร่างแบบไหน มีผิวพรรณอย่างไร มีทัศนคติแบบใดก็เป็นเรื่องของเราและเป็นสิ่งที่เราควรภูมิใจในตัวเองโดยไม่หวั่นไหวกับสายตาและคำพูดของคนอื่นคนที่มีความสุข คือคนที่เป็นพลังบวกให้ตัวเองได้ ยิ้มและรักตัวเองได้โดยไม่ต้องรอให้ใครมาทำให้เราก่อนการรักตัวเองคือการรู้จักที่จะปล่อย ปล่อยคนที่ไม่รักเราไปปล่อยคนที่ทำให้เรารู้สึกเสียใจออกไปอย่าให้ความสุขขึ้นอยู่กับการได้มาหรือว่ามีอยู่ แต่ให้ความสุขขึ้นอยู่กับการมองเห็นและความสบายใจการใช้เวลาไปกับการขอบคุณและขอโทษไม่นับเป็นเรื่องเสียเวลา การใช้เวลาไปกับการโกรธและอิจฉาแม้เพียงวินาทีเดียวก็ถือว่า “เสียเวลา” กังวลไปก่อนก็เท่านั้น หวาดกลัวไปก่อนก็เท่านั้นอะไรที่ยังไม่เกิดอย่าไปเร่งให้มันเกิดในความคิดของเรา ความคิดเป็นสิ่งที่ดีที่สุดและร้ายที่สุดอยู่ที่เราจะใช้ความคิดแบบไหน

หนังสือ : คู่มือความสุข

ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก : https://web.facebook.com/photo/?fbid=294221040101677&set=a.113460341511082