คนไทยติดรสเค็ม!!

นไทยติดกินรสเค็มหรือติดโซเดียมหนักมาก ถึงขนาดที่ว่ากินโซเดียมเกิน 2-3 เท่าจากปริมาณที่ร่างกายต้องการเลยทีเดียวการรับรสเค็มเข้าสู่ร่างกายมากเกินไป ก็จะกลายเป็นความสุขเคลือบยาพิษ เพราะหากมีโซเดียมอยู่ในกระแสเลือดมากเกินไป ทำให้เกิดเป็นโรคร้ายแรงได้ เช่นโรคหลอดเลือดหัวใจและสมอง และโรคไตวายเรื้อรัง

อาการเมื่อเรารับโซเดียมมากเกินไป

-เจ็บคอ

-บวมน้ำ

-ขาใหญ่

-แขนใหญ่

-อ้วน

การทานอาหารรสเค็มหรืออาหารที่มีโซเดียมสูงเป็นอันตรายต่อร่างกาย ทำให้เกิดโรคภัยมากมายตามมาได้โดยในแต่ละวันร่างกายไม่ควรรับเกลือเกิน 1 ช้อนชา แต่นั่นเป็นสิ่งที่ยากหากจะควบคุมให้ได้เพราะเกลืออาจแฝงอยู่ทุกที่แทรกซึมอยู่ในเกือบทุกอาหารประจำวันที่ เรากิน

ขอบคุณที่มา – อ่านต่อได้ที่ : https://web.facebook.com/Trainer.EAK.ACE/photos/a.117433117764580/227967940044430/