คำกล่าวที่ว่า “เหล้าแค่จิบเดียวคลายเครียดแถมคิดงานได้แบบปังๆ” นั้นเป็นความเชื่อที่ผิดเพี้ยนจากความเป็นจริงในหลายๆด้าน

นี่คือข้อเท็จจริงที่ควรทราบ:

1. ฤทธิ์ของแอลกอฮอล์:
   • เมื่อแอลกอฮอล์เข้าสู่ร่างกาย มันจะทำให้รู้สึกผ่อนคลายและกระตุ้นการหลั่งโดปามีน ซึ่งเป็นสารแห่งความสุขในสมอง แต่ความรู้สึกดีที่เกิดขึ้นนั้นเป็นเพียงชั่วคราวและมีแนวโน้มจะหายไปหลังจากฤทธิ์ของแอลกอฮอล์หมดไป
2. ผลกระทบระยะยาว:
   • การดื่มแอลกอฮอล์บ่อยๆ หรือในปริมาณที่มากสามารถทำลายระบบต่างๆ ของร่างกายได้ เช่น ตับ ระบบประสาท และระบบทางเดินอาหาร
   • การดื่มเหล้าบ่อยๆ ยังเชื่อมโยงกับความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ เช่น โรคตับแข็ง, โรคหัวใจ, และมะเร็ง
3. ผลกระทบต่อสุขภาพจิต:
   • แม้ว่าแอลกอฮอล์อาจทำให้รู้สึกผ่อนคลายและคลายเครียดในระยะสั้น แต่ในระยะยาวอาจทำให้เกิดอาการซึมเศร้าและวิตกกังวลเพิ่มขึ้น
   • การพึ่งพาแอลกอฮอล์เพื่อจัดการกับความเครียดสามารถนำไปสู่ปัญหาการเสพติดและสุขภาพจิตที่แย่ลง
4. การคิดงานและความคิดสร้างสรรค์:
   • การดื่มแอลกอฮอล์อาจส่งผลให้ความสามารถในการตัดสินใจและการคิดสร้างสรรค์ลดลงในระยะยาว เพราะมันทำให้การทำงานของสมองช้าลงและความสามารถในการมุ่งเน้นลดลง
5. ผลกระทบทางสังคม:
   • การดื่มแอลกอฮอล์อาจมีผลกระทบต่อความสัมพันธ์และความสามารถในการทำงานร่วมกับผู้อื่น โดยเฉพาะเมื่อมันทำให้เกิดพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม

โดยสรุป แม้การดื่มเหล้าอาจให้ความรู้สึกดีในระยะสั้น แต่ผลกระทบระยะยาวต่อสุขภาพและความคิดสร้างสรรค์นั้นไม่น่าจะเป็นประโยชน์ แนะนำให้พิจารณาหาวิธีการจัดการกับความเครียดและเสริมสร้างความคิดสร้างสรรค์ที่ดีต่อสุขภาพมากกว่า เช่น การออกกำลังกาย การทำสมาธิ หรือการพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต

ขอขอบคุณรูปจาก :https://www.facebook.com/thaihealthcenter.org