งานที่ทำอยู่มีหนักมีเบาไปตามช่วงเวลาแต่เมื่อมันหนักติดต่อกันหลายๆวันอาจมีเหนื่อยมีล้าจนทำให้เผลอหลับในที่ทำงานได้เพราะมีผลวิจัยพบว่าคนไทยถึง 61% มีอัตราการนอนน้อยกว่าวันละ 6 ชั่วโมง ก็คงไม่แปลกที่คุณจะง่วงหรือต่อให้นอนครบ 8 ชั่วโมงก็ยังง่วงได้อยู่ดี

แน่นอนเมื่อคุณรู้สึกง่วง สมองก็จะไม่แล่น คิดงานอะไรก็ไม่ไบร์ท ครั้นจะดื่มกาแฟ หรือเครื่องดื่มชูกำลัง ก็อาจทำร้ายสังขารของตัวเองมากไป เมื่อต้นตอคือความง่วงก็ต้องดับด้วยการหลับ แต่เป็นการหลับแบบงีบหลับเท่านั้น เพียงแค่ 10-20 นาที ก็เพียงพอที่จะช่วยเรียกพลัง คืนความสดชื่นแก่ร่างกายและสมองได้ แถมยังส่งผลให้คิดงานได้ดีกว่านั่งทนง่วงไปตลอดทั้งวันอีกด้วยแม้การงีบหลับจะยังเป็นข้อถกเถียงที่เกิดขึ้นในหลายองค์กร บางแห่งมองว่าไร้วินัย ขี้เกียจ แต่หากมองด้วยความเข้าใจ นี่อาจเป็นเรื่องที่ดีกลับองค์กรก็ได้ ที่เราอาจได้ไอเดียดีๆ หลังจากที่เขาตื่นขึ้นมา

ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก : https://web.facebook.com/tiplifeassurance