จะทำยังไงให้กลับมามีพลังอีกครั้ง ในวันที่ไม่อยากทำอะไรแล้ว

หากตอนนี้เรากำลังรู้สึกว่าการใช้ชีวิตประจำวัน ทำงาน เข้าสังคม กลายเป็นเรื่องที่เหนื่อย ไม่มีใจที่อยากจะทำอะไร อยากอยู่เฉย ๆ แค่นอนให้เวลาผ่านไป แม้แต่กิจกรรมอื่นที่เคยชอบ ก็กลายเป็นไม่สนุกกับมันเหมือนเมื่อก่อนอีกแล้ว Burnout หรืออาการหมดไฟ ส่งสัญญาณชัดเจนต่อทั้งร่างกายและจิตใจ โดยทั่วไปสัญญาณของการหมดไฟจะทำให้ร่างกายของเราเหนื่อยล้าง่ายกว่าปกติ รู้สึกอยากพักตลอดเวลา ไม่มีแรงผลักดัน ความคิดสร้างสรรค์น้อยลง

ขอบคุณที่มา อ่านเพิ่มเติม : https://web.facebook.com/photo/?fbid=138125222634717&set=a.124432087337364