ชอบกินแบบไหนกันบ้างเม้นบอกหน่อย

แบบที่1 : ไข่ดาวน้ำ แบบนี้จะทอดโดยใช้น้ำหรือไม่ใช้น้ำมันในการทอดแบบคลีนๆเลย
ให้พลังงาน 75 Kcal แบบที่2 : ไข่ขาวสุกกำลังดีไข่แดงไม่สุกทอดแบบปกติเลยแต่ไข่แดงต้องไม่สุกต้องเยิ้มๆให้พลังงาน 165 kcal แบบที่3 : ไข่ดาวกรอบ ทอดน้ำมันเยอะๆไข่ขาวต้องกรอบๆไข่แดงสุกหน่อยๆกินแล้วฟินให้พลังงาน 300 แคล

ขอขอบคุณข้อมูลจาก : https://www.facebook.com/photchanakan