ตับดีได้ แค่ 3 น้ำ

ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ แนะนำ 3 เครื่องดื่มที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ สามารถช่วยให้ตับและระบบย่อยอาหารมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้ด้วย กาแฟดำ ชาเขียว และสมูทตี้ มาลองอ่านดูกันว่า 3 น้ำนี้มีดีอย่างไร
– กาแฟดำ กาแฟจัดเป็นเครื่องดื่มชนิดหนึ่งที่มีประโยชน์ต่อตับ อีกนัยยะหนึ่งคือมีความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งตับลดลง อีกทั้งกาแฟมีสารหลายชนิดที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ดังนั้นนี่อาจเป็นเหตุผลว่าทำไมการดื่มกาแฟจึงช่วยป้องกันมะเร็งตับและโรคตับด้วย – ชาเขียว ชาเขียวก็ถือเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่ไม่ดื่มกาแฟ ชาเขียวมีคาเทชินซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ แสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์ทั้งต่อลำไส้และตับและยังสามารถช่วยป้องกันมะเร็งบางชนิดได้ เช่น มะเร็งเต้านม มะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งตับ มะเร็งรังไข่ มะเร็งต่อมลูกหมาก รวมทั้งมะเร็งปากและผิวหนัง – สมูทตี้ สำหรับสาวนหวานสายแบ๋ว การดื่มผักและผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงจะช่วยปกป้องเซลล์ของร่างกาย และลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรค โดยเฉพาะผลไม้ตระกูลเบอร์รี่

ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก : https://www.facebook.com/tiplifeassurance