ทำไม?คนส่วนใหญ่ถ่ายหนักเวลาเดิมทุกเช้า l สาระน่ารู้

ก็เพราะระบบย่อยอาหารของเรา หลับ และ ตื่น ตามนาฬิกาชีวิต

กิจวัตรของลำไส้ ไม่ต่างกับกิจวัตรในชีวิตประจำวันของเรา กล้ามเนื้อลำไส้บีบตัวเป็นระยะ และขับของเสียออกจากร่างกาย เพื่อพร้อมรับอาหารของวันใหม่ Kyle Staller, MD, แพทย์ระบบทางเดินอาหารที่ Massachusetts General Hospital บอกว่า “ลำไส้ของคนส่วนใหญ่ มีนาฬิกาภายในที่ประหลาด มันสงบในตอนกลางคืน (เป็นเหตุให้ เราไม่ค่อยตื่นมาถ่ายหนัก ยกเว้นกินยาระบาย หรือท้องเสีย) แต่จะตอบสนองอย่างไว ในตอนเช้า หลังตื่นนอน

นอกจากนั้น การกินอาหารเช้า ก็ยิ่งช่วยกระตุ้นลำไส้ให้หดตัว เมื่ออาหารเข้าปาก กระเพาะอาหารจะส่งสัญญาณไปยังลำไส้ใหญ่ เสมือนบอกว่า “ต้องหาที่ว่าง“ เราจึงอยากถ่ายอุจจาระ ในทันทีหลังจากกิน อาหารเช้า โดยเฉพาะเมื่อเราดื่มกาแฟ ลำไส้ใหญ่ก็ยิ่งขยัน

ขอบคุณที่มา – อ่านต่อได้ที่ : https://web.facebook.com/MyDrDrink/photos/a.339416303133339/1505315226543435/