ท่านั่งรูปตัว W ที่พ่อแม่ต้องระวัง!อาจส่งผลกระทบต่อพัฒนาการลูกน้อย

หลายครั้งเราเห็นลูกนั่งเล่นท่าที่ขาโก่งออกด้านนอกเข่าโค้งลงกับพื้นและก้นวางระหว่างขา จนดูเหมือนรูปตัว W บางคนอาจคิดว่าแค่ท่านั่งธรรมดานั่งได้ไม่เป็นไรหรอกแต่ความจริงแล้วการนั่งท่านี้บ่อยครั้งและเป็นเวลานานอาจส่งผลเสียต่อโครงสร้างร่างกายและพัฒนาการของลูกในระยะยาวได้ท่านั่งรูปตัว W คืออะไร? ท่านั่งนี้เกิดจากการให้ขาโค้งออกไปด้านข้างทั้งสองข้างส้นเท้าหันเข้าหาก้นทำให้ขาและก้นเป็นรูปคล้ายตัว W เมื่อมองจากด้านบน โดยปกติเด็กอายุไม่เกิน 2 ปี อาจนั่งท่านี้ได้บ้างในช่วงเริ่มหัดนั่งและเคลื่อนไหวเพราะกล้ามเนื้อและกระดูกยังไม่เติบโตเต็มที่แต่หากลูกยังนั่งท่านี้เป็นประจำเมื่ออายุเกิน 2-3 ปีไปแล้วควรเริ่มสังเกตและปรับพฤติกรรมค่ะ ทำไมท่านั่งรูปตัว W จึงอาจอันตราย? เมื่อนั่งท่านี้เป็นเวลานาน ร่างกายจะต้องรับแรงกดที่ไม่สมดุล ส่งผลให้เกิดปัญหาดังนี้

• กระทบต่อโครงสร้างกระดูกทำให้ขาโก่งเข้า (ขาโค้ง) หรือขาโก่งออกได้ง่ายขึ้นรวมถึงกระดูกสันหลังอาจโค้งงอผิดรูป
• ลดความแข็งแรงของกล้ามเนื้อกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวสะโพกและขาจะไม่ได้ใช้งานอย่างเต็มที่ ส่งผลให้พัฒนาการการทรงตัว การเดิน และการวิ่งช้ากว่าปกติ
• จำกัดการเคลื่อนไหวทำให้ช่วงขยับขาและสะโพกแคบลง อาจส่งผลต่อท่าทางในอนาคตและเสี่ยงปวดเมื่อยตามร่างกายเมื่อโตขึ้น

คำแนะนำสำหรับพ่อแม่ควรทำอย่างไร? ไม่ต้องกังวลจนเกินไปค่ะเพียงแค่ค่อยๆปรับพฤติกรรมให้ลูกด้วยวิธีเหล่านี้

1. ค่อยๆชวนเปลี่ยนท่านั่งเมื่อเห็นลูกนั่งท่า W ให้ชวนเปลี่ยนเป็นนั่งขาสามเหลี่ยมขาพับเข้าหากัน หรือนั่งบนเก้าอี้เล็กๆ แทน
2. เสริมสร้างกล้ามเนื้อเล่นกิจกรรมที่ต้องใช้การคลาน ย่อเข่า หรือเดินขึ้นบ่อยๆเพื่อให้กล้ามเนื้อสะโพกและขาแข็งแรงขึ้น
3. สังเกตความผิดปกติหากลูกนั่งท่า W เป็นประจำตลอดเวลาหรือมีอาการเดินลำบาก ปวดขาควรปรึกษาแพทย์ศัลยกรรมกระดูกเด็กเพื่อตรวจสอบโครงสร้างร่างกายค่ะ
4. สร้างพื้นที่เล่นที่เหมาะสมจัดพื้นที่เล่นให้กว้างขวางพอเพียงเพื่อให้ลูกมีโอกาสเปลี่ยนท่าทางและเคลื่อนไหวได้หลากหลายมากขึ้น

ข้อควรจำ: ท่านั่งรูปตัว W ไม่ได้เป็นอันตรายในทุกกรณีแต่การสังเกตและปรับพฤติกรรมตั้งแต่เนิ่นๆจะช่วยให้ลูกเติบโตมาด้วยร่างกายที่แข็งแรงและมีพัฒนาการที่สมบูรณ์ที่สุดค่ะ