บรอกโคลี l สาระน่ารู้

ผักชนิดนี้มีสารอาหารหลายอย่างที่มีคุณสมบัติป้องกันโรคมะเร็งเส้นใยอาหารช่วยกระตุ้นให้ลำไส้บีบตัว เพื่อให้สารพิษถูกขับออกจากร่างกายพร้อมอุจจาระย่นระยะเวลาที่สารพิษตกค้างอยู่ในลำไส้ยิ่งกินคู่กับปลาแซลมอน จะช่วยกระตุ้นการรวมตัวของคอลลาเจนนการกินบรอก โคลีที่มีวิตามินซีคู่กับปลาแซลมอนที่อุดมไปด้วยโปรตีนช่วยคลายความเมื่อยล้า เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และยังทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งอีกด้วยนะครับไหนใครชอบกินบรอกโคลีคู่กับอะไรบ้าง มาแชร์กันบ้างนะครับ

ขอบคุณที่มาอ่านต่อได้ที่ : https://web.facebook.com/photo?fbid=670502451777073&set=a.469482521879068