ประโยชน์ของข้าวกล้องอิ่มได้สวยด้วย

ประโยชน์ของข้าวกล้อง ไม่เพียงแต่ช่วยให้อิ่ม เป็นมื้อคุณภาพที่อุดมด้วยสารอาหารต่างๆ มากมาย ข้าวกล้องยังเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดชนิดหนึ่งที่นำมาดูแลผิวพรรณได้ เนื่องจากถูกขัดสีเพียงครั้งเดียวเพื่อเอาเปลือกออกโดยไม่สูญเสียจมูกข้าวและเยื่อหุ้มเมล็ด จึงทำให้วิตามินและแร่ธาตุที่ดีต่อการบำรุงผิวพรรณยังอยู่อย่างครบถ้วน “ข้าว” ผูกพันกับคนเอเชียมานานนับหมื่นปี นอกจากข้าวจะทำให้พวกเราอิ่มอุ่นแล้วหลายประเทศยังใช้ข้าวในเรื่องความสวยความงามอีกด้วย สาวไทยตั้งแต่สมัยคุณย่าคุณยายก็นิยมนำน้ำซาวข้าวมาล้างหน้าแก้ฝ้าแก้สิว ช่วยให้ผิวหน้าเนียน นุ่ม เปล่งปลั่งอมชมพูขณะที่ในญี่ปุ่นพบกับมหัศจรรย์ความงามจากข้าวเมื่อพบว่าคนงานในโรงผลิตเหล้าสาเก ซึ่งต้องใช้มือขยำนวดข้าวหมักอยู่เกือบตลอดเวลามือไม่เหี่ยวย่นแม้จะย่างเข้าสู่วัยชราประโยชน์ของข้าวกล้อง แหล่งรวมสุดยอดอาหารผิวแทนที่เราจะจ่ายเงินไปกับเครื่องสำอางราคาสูงลิบลิ่วลองหันมาทำความรู้จักกับอาหารผิวระดับแนวหน้าหลากหลายชนิดที่มีอยู่ในข้าวกล้องกันก่อนว่าดีต่อผิวพรรณอย่างไร วิตามินอี มีมากทั้งในตัวเมล็ดและส่วนของจมูกข้าวเป็นแอนติออกซิแดนท์ที่ช่วยชะลอความเสื่อมของผิว ช่วยซ่อมแซมผิวให้คืนสู่สมดุลทำให้ผิวนุ่มนวลป้องกันริ้วรอยวิตามินบี 3 (ไนอะซิน) ช่วยปรับสภาพสีผิวให้สม่ำเสมอและค่อยๆขาวนวลเนียนขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ออริซานอลปกป้องผิวจากอันตรายของรังสีอัลตราไวโอเลตช่วยลดเลือนจุดด่างดำริ้วรอยกระชับรูขุมขน ซีลีเนียมเป็นแอนติออกซิแดนท์ ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ผิวชะลอริ้วรอยแห่งวัยทำให้ผิวแข็งแรงยืดหยุ่นดีขึ้น สังกะสีเป็นสารอาหารที่ช่วยบรรเทาอาการผิวแห้งแก้ปัญหาการเกิดสิวเยื่อหุ้มเมล็ดและเนื้อของเมล็ดข้าวเมื่อบดจนละเอียดสองส่วนนี้จะกลายเป็นสครับที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าได้อย่างอ่อนโยน Tip เลือกข้าวกล้องคุณภาพดีเพื่อผิวสวยเลือกข้าวกล้องใหม่มีกลิ่นหอมไม่มีรอยแหว่งตรงปลายเมล็ดข้าวหากมีรอยแหว่งแสดงว่าจมูกข้าวที่มีประโยชน์มากที่สุดหลุดไป สีของเมล็ดข้าวควรเป็นสีขาวขุ่นหรือมีสีน้ำตาลปนอยู่บ้างไม่มีมอด

ขอขอบคุณข้อมูลจาก : https://cheewajit.com/