ปวดแบบไหนไม่ควรนิ่งนอนใจ? รู้ให้ทัน! สัญญาณอันตรายจากอาการปวดหลัง คอบ่าไหล่และอาการชา

เพราะบางอาการอาจเป็นสัญญาณจากร่างกายว่าคุณต้องรีบไปหาหมอก่อนจะสายเกินไป ปวดบ่อยอย่าชะล่าใจอาการปวดหลังปวดคอบ่าไหล่ รวมถึงอาการชาเป็นปัญหาสุขภาพที่หลายคนเคยพบ และมักจะคิดว่าเกิดจากการนั่งผิดท่ายกของหนักหรือใช้ร่างกายเกินกำลังแต่รู้ไหมว่าบางครั้งอาการเหล่านี้อาจไม่ใช่แค่ปวดกล้ามเนื้อธรรมดา แต่เป็นสัญญาณเตือนของโรคที่รุนแรง ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับกระดูก เส้นประสาทหรือแม้แต่ระบบประสาทส่วนกลางถ้าคุณมีอาการเหล่านี้ร่วมกับอาการผิดปกติอื่นๆ ที่กำลังจะกล่าวต่อไปนี้ อย่านิ่งนอนใจควรรีบพบแพทย์ทันที

5 สัญญาณอันตรายที่ห้ามมองข้าม

ปวดรุนแรงแบบเฉียบพลัน

• ปวดหลังหรือคอทันทีหลังยกของหนัก ลื่นล้ม หรืออุบัติเหตุอาจเกิดจากหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท, กล้ามเนื้อฉีกขาด, หรือ กระดูกสันหลังหัก
• ปวดคอมากจนขยับไม่ได้เลยอาจเสี่ยงต่อ เยื่อหุ้มสมองอักเสบ หรือ กระดูกคอเคลื่อน
• ปวดไหล่รุนแรงจนยกแขนไม่ขึ้น สงสัย ข้อไหล่หลุด, เอ็นฉีก, หรือ ข้อไหล่ติด

ถ้าปวดหนักแบบไม่มีสาเหตุชัดเจน หรือปวดหลังจากอุบัติเหตุ ต้องรีบพบแพทย์ทันที

ปวดเรื้อรังและแย่ลงเรื่อยๆ

• ปวดหลังเรื้อรังเกิน 3 เดือน อาจเกี่ยวข้องกับ หมอนรองกระดูกเสื่อม หรือโพรงกระดูกสันหลังตีบแคบ
• ปวดคอ บ่า ไหล่เรื้อรังร่วมกับอาการเวียนหัว ปวดศีรษะ สงสัย กระดูกคอเสื่อมหรือ Office Syndrome รุนแรง
• อาการชาเริ่มเพิ่มขึ้น ขยายเป็นบริเวณกว้างขึ้น อาจเป็นการกดทับเส้นประสาทที่ต้องตรวจวินิจฉัยเพิ่มเติม

อาการเรื้อรังไม่ใช่เรื่องธรรมดา ถ้าปล่อยไว้อาจลุกลามจนรักษายาก

ปวดร่วมกับอาการชาหรืออ่อนแรง

• ปวดหลังร้าวลงขา ขาชา หรือขาอ่อนแรงอาจเกิดจากหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท
• ปวดคอหรือไหล่ร้าวลงแขน ปลายนิ้วมือชา แขนอ่อนแรง มีโอกาสเป็น กระดูกคอเสื่อมกดเส้นประสาท

เส้นประสาทที่ถูกกดทับนานๆ อาจส่งผลต่อการทำงานของร่างกายอย่างถาวร

ปวดร่วมกับอาการผิดปกติของระบบประสาทหรืออวัยวะอื่น

• ปวดคอร่วมกับกลืนลำบาก พูดไม่ชัดต้องระวังโรคหลอดเลือดสมองหรือเนื้องอกในสมอง

ถ้ามีปัญหาเกี่ยวกับการสื่อสาร การเคลื่อนไหว หรือกลืนอาหาร ร่วมกับอาการปวดคอต้องรีบพบแพทย์ด่วน

Red Flag Signs – สัญญาณอันตรายที่ห้ามชะล่าใจ

• ปวดหลังร่วมกับไข้ หนาวสั่น อาจติดเชื้อที่กระดูกสันหลัง หรือระบบทางเดินปัสสาวะ เช่น กรวยไตอักเสบ
• ปวดหลังร่วมกับน้ำหนักลด เบื่ออาหาร ต้องระวัง มะเร็งที่แพร่กระจายมาที่กระดูก
• ปวดหลังร่วมกับควบคุมการขับถ่ายไม่ได้ หรือชาบริเวณอวัยวะเพศ/ทวารหนัก
  อาจเป็น Cauda Equina Syndrome ภาวะฉุกเฉินที่ต้องผ่าตัดทันที
• ปวดหลังตอนกลางคืน หรือในผู้ที่เป็นมะเร็ง กระดูกพรุน หรือใช้สเตียรอยด์
  ต้องคัดกรองหาภาวะ กระดูกหักยุบ หรือ เนื้องอกในกระดูก
• เด็กที่มีอาการปวดหลังไม่ควรมองข้าม เพราะเด็กไม่ควรมีอาการนี้โดยไม่มีเหตุ

แล้วเราควรดูแลตัวเองอย่างไร?

– สังเกตอาการตัวเองให้ละเอียด และอย่าชะล่าใจหากพบความผิดปกติ
– หมั่นเปลี่ยนอิริยาบถ ไม่นั่งหรือนอนท่าเดิมนานเกินไป
– ออกกำลังกายเพื่อเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและกระดูก
– รับประทานอาหารที่มีแคลเซียมและวิตามินดีเพียงพอ
– หากมีอาการผิดปกติ รีบปรึกษาแพทย์ ไม่ควรซื้อยาทานเอง

สรุปสั้นๆ

อาการปวดไม่ใช่เรื่องเล็ก โดยเฉพาะเมื่อมีอาการชาอ่อนแรงหรือความผิดปกติอื่นร่วมด้วย
ยิ่งรู้ทัน ยิ่งป้องกันโรคร้ายได้เร็วอย่ารอให้ปวดจนสายเกินไปเพราะสุขภาพของคุณเริ่มต้นที่ความเข้าใจและใส่ใจในทุกสัญญาณของร่างกาย