ผ่านไป 1 เดือนเต็มสำหรับปี 2024 

  ใครหลายคนก็ได้มีการตั้งเป้าหมายเมื่อตอนปีใหม่ที่สร้างความหวังจะทำเพื่อเปลี่ยนแปลงชีวิต แต่เคยสงสัยมั้ยว่าทำไมไม่สำเร็จสักที? ทำไมเราก็ล้มเลิกกลางทาง? สุดท้ายก็กลับมาใช้ชีวิตแบบเดิมเมื่อนาฬิกาก้าวผ่านเวลาเที่ยงคืน สิ่งที่มักจะมาพร้อมกับปีใหม่นั่นก็คือการตั้งเป้าหมายใหม่ ๆ นั่นเอง จากการสำรวจของ Forbes Health พบว่าผู้คน 66.5% ยังคงอยากตั้งเป้าหมายปีใหม่และตั้งมากกว่า 3 ข้อด้วยซ้ำ แต่ไม่เกิน 6 สัปดาห์ ไม่ต่ำกว่า 80% ล้มเลิกหรือไม่ก็ลืมไปแล้วเหตุผลที่ไม่สำเร็จอาจจะเพราะว่าเรา “คิดการใหญ่แต่ใจไม่นิ่งพอ” เป้าหมายส่วนใหญ่มักเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ของชีวิต การจะเปลี่ยนได้ต้องฝืนตัวเองเป็นเวลานานจนเราเหนื่อยที่จะสร้างแรงผลักดันนั้นต่อไปก็เป็นได้ หรือบางที “เข้าไม่ถึง stage of changes” เรายังไม่พร้อมที่จะเปลี่ยนแปลง เราคิดแต่ไม่ลงมือทำ เราลงมือทำแต่ไม่สม่ำเสมอถ้าเป็นอย่างนั้นแล้วเราจะทำยังไงดี? Health Addict มีคำแนะนำ 3 ข้อง่ายๆจาก คุณสมพจน์ พัดสุวรรณ CEO BMK Wealth Management ในการเปลี่ยนความคิดตัวเองให้เราสามารถทำตามเป้าหมายได้ตามที่หวัง ตั้งเป้าหมายแบบขั้นบันได เป้าหมายที่ดีควรมีความชัดเจน วัดผลได้ บรรลุได้ ดังนั้นการเริ่มต้นตั้งเป้าหมายจากอะไรเล็กๆค่อยๆบรรลุไปเรื่อยๆจะมีโอกาสทำสำเร็จมากกว่าและไม่ท้อใจไปซะก่อน สร้างทัศนคติและค่านิยมให้ถูกต้องควรตั้งเป้าหมายที่สามารถจับต้องได้และสอดคล้องไปกับชีวิตด้วยนะ ไม่เพ้อฝันเกินไปเพราะมันอาจจะไม่มีวันเป็นจริงเลย Focus กับเป้าหมายทุกอย่างเกิดจากความเชื่อของคุณแต่ด้วยความที่ว่าชีวิตเรามีเวลามีพลังงานที่จำกัด ควรตั้งเป้าหมายที่สำคัญ อย่าตั้งเป้าหมายหลายข้อจนเกินไปการจะทำอะไรให้สำเร็จแต่มีเพียงแค่ความอยากอย่างเดียวก็คงไม่เพียงพอ ถ้าเราได้เริ่มลงมือทำก้าวแรกแล้วผลจะเป็นอย่างไรให้เป็นเรื่องของอนาคต ทุกคนลองเอาหลักความคิดไปปรับใช้กันดูได้เลย ทางเราเป็นกำลังใจให้อยู่นะ

ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก : https://web.facebook.com/photo/?fbid=388368787072831&set=a.260039243239120