พุงหมาน้อยคืออะไร แก้อย่างไรได้บ้าง?

สาวๆหลายคนอาจกำลังกังวลกับสิ่งนี้ ที่แม้ดูเหมือนคนผอมหุ่นดีแต่จริงๆแล้วซ่อนพุงหมาน้อยอยู่ไม่รู้จะเอาออกไปยังไงดี วันนี้มาทำความรู้จักกับพุงหมาน้อยและวิธีแก้ไขกัน

พุงหมาน้อยจะมีลักษณะพุงด้านล่างห้อย แต่พุงด้านบนเรียบปกติ

สาเหตุเกิดจาก การที่ชอบรับประทานหวานมากเกินไป อาหารที่มีน้ำตาลสูง อาหารประเภทข้าว ขนมปัง นอกจากนี้ยังเกิดได้กับคนที่ต้องนั่งทำงานอยู่กับที่เป็นเวลานานๆ ไม่ค่อยได้ทำกิจกรรมอย่างอื่น รวมถึงการไม่ออกกำลังกาย หรือออกกำลังกายผิดท่า ก็ทำให้เกิดพุงหมาน้อยได้เช่นกัน สำหรับคนที่มีพุงหมาน้อยแนะนำให้รับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูง เพื่อช่วยให้ระบบย่อยทำงานได้ดีขึ้น ลดการรับประทานอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต เน้นอาหารประเภท Low Fat และหมั่นออกกำลังกายให้มากขึ้น

ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก : https://web.facebook.com/photo/?fbid=163246253475205&set=a.120590944407403