ภัยเงียบวัยทำงานหัวใจวายเฉียบพลันไม่ใช่เรื่องไกลตัวคนอายุยังน้อย

ความเข้าใจที่ว่าโรคหัวใจวายหรือภาวะหัวใจขาดเลือดเฉียบพลันเป็นเรื่องของผู้สูงอายุเท่านั้นถือเป็นความเชื่อที่อันตรายเพราะในความเป็นจริงโรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับคนในวัยทำงานหรือแม้แต่ผู้ที่มีอายุน้อยโดยปัจจัยสำคัญไม่ได้ขึ้นอยู่กับอายุเพียงอย่างเดียวแต่ขึ้นอยู่กับสุขภาพของหลอดเลือดพฤติกรรมการใช้ชีวิตและปัจจัยเสี่ยงที่สะสมมานานโดยไม่รู้ตัวหลายคนที่ภายนอกดูแข็งแรงออกกำลังกายและใช้ชีวิตได้ตามปกติแต่อาจมีความผิดปกติภายในหลอดเลือดสะสมอยู่แล้วกลไกการเกิดโรคและการประเมินความเสี่ยงสาเหตุสำคัญของภาวะหัวใจวายเฉียบพลันเกิดจากการสะสมของคราบไขมันที่ผนังหลอดเลือดซึ่งอาจเกิดการอักเสบและแตกออกจนกลายเป็นลิ่มเลือดอุดตันกั้นทางเดินของเลือดทำให้กล้ามเนื้อหัวใจขาดออกซิเจนและเสียหายอย่างรุนแรงกลุ่มเสี่ยงที่ควรเฝ้าระวังประกอบด้วยปัจจัยต่างๆได้แก่

• ภาวะสุขภาพมีระดับไขมันในเลือดผิดปกติความดันโลหิตสูงหรือน้ำตาลในเลือดสูงและเป็นเบาหวาน
• พฤติกรรมการใช้ชีวิตการสูบบุหรี่มีน้ำหนักเกินขาดการออกกำลังกายพักผ่อนไม่เพียงพอ และมีความเครียดสะสมเรื้อรัง
• พันธุกรรมมีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด

สัญญาณเตือนที่ต้องสังเกต

อาการเตือนของภาวะหัวใจขาดเลือดไม่ได้มีเพียงแค่อาการเจ็บแน่นหน้าอกแบบที่คุ้นเคยเท่านั้น แต่ยังมีรูปแบบอื่นที่ต้องระวังโดยเฉพาะในผู้หญิงผู้สูงอายุและผู้ที่เป็นเบาหวานซึ่งมักมีอาการไม่ชัดเจน

• เจ็บแน่นหรือบีบหน้าอกและอาจปวดร้าวไปที่แขน ไหล่ หลัง คอหรือกราม
• หายใจไม่อิ่มหรือเหนื่อยผิดปกติ
• มีเหงื่อออกมากผิดปกติ คลื่นไส้ อาเจียน หน้ามืด ใจสั่นหรืออ่อนเพลีย

คำแนะนำในการดูแลและป้องกันหัวใจ

การป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจสามารถทำได้โดยการประเมินและจัดการความเสี่ยงตั้งแต่เนิ่นๆก่อนที่จะแสดงอาการ

• การตรวจคัดกรองหมั่นตรวจวัดความดันโลหิตตรวจระดับไขมันและน้ำตาลในเลือดอย่างสม่ำเสมอ
• การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมควบคุมน้ำหนักและรอบเอวเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพลดหวานมันเค็มและอาหารแปรรูปพร้อมทั้งงดสูบบุหรี่
• การออกกำลังกายและพักผ่อนออกกำลังกายอย่างเหมาะสมทั้งแบบแอโรบิกและเวทเทรนนิ่ง ควบคู่กับการนอนหลับให้เพียงพอ

หากมีอาการเจ็บแน่นหน้าอกหายใจลำบากเหงื่อแตกหรือหน้ามืดที่สงสัยว่าเกี่ยวกับหัวใจ ห้ามรอดูอาการเด็ดขาดควรรีบไปโรงพยาบาลหรือขอความช่วยเหลือฉุกเฉินทันทีเพื่อลดความสูญเสียที่อาจเกิดขึ้น