มีงานวิจัยขององค์การอนามัยโลก (WHO) ระบุไว้ว่า ต้นเหตุของความขี้เกียจที่รั้งคุณจากการมีสุขภาพดี ลึก ๆ แล้วมาจากการขาดแรงจูงใจ และสภาพแวดล้อมที่ไม่ดึงดูดให้อยากออกกำลังกาย 

หลายคนไม่รู้จะออกกำลังกายไปทำไม หรือที่บ้านอุปกรณ์ไม่พร้อม ซึ่งสัดส่วนคนกลุ่มนี้มีมากถึง 73% เมื่อปัญญาประดิษฐ์ (AI) มีบทมากขึ้นในวงการออกกำลังกาย ด้วยเทรนด์การออกกำลังกายที่เปลี่ยนแปลงไป รวมถึงความทันสมัยของอุปกรณ์กีฬา และวิทยาศาสตร์การกีฬาต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นนักกีฬาอาชีพหรือคนธรรมดาที่รักสุขภาพก็ยกระดับการออกกำลังกายให้มีประสิทธิภาพในแบบที่ไม่เคยมีมาก่อนได้ ซึ่งระบบ AI จะคอยติดตามช่วยให้ทำท่าทางการออกกำลังกายให้ถูกต้อง ความหนักเบาที่ร่างกายต้องแบกรับนั้นเหมาะสมหรือเปล่า หากไม่เหมาะสมระบบจะช่วยวิเคราะห์และปรับให้เหมาะสมที่สุดให้ เพื่อให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพสูงสุด และยังเก็บข้อมูลนำไปดูวิวัฒนาการการพัฒนาร่างกายของผู้ฝึกต่อไป ช่วยวางแผนโภชนาการและการแนะแนวการบริโภคอาหาร ปัจจุบันมีแอพและแพลตฟอร์มที่ขับเคลื่อนด้วย AI จำนวนมากที่สามารถวิเคราะห์พฤติกรรมการบริโภคอาหารของแต่ละบุคคลและให้คำแนะนำสำหรับการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพให้สอดคล้องกับเป้าหมายของผู้ใช้ ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อ หรือเพียงแค่รักษาสมดุลอาหาร เทคโนโลยีการออกกำลังกายแบบสวมใส่ AI ยังมีอุปกรณ์หลายอย่างที่สำคัญต่อการเพิ่มขีดความสามารถ อาทิ สมาร์ทวอทช์และเครื่องติดตามการออกกำลังกายที่มาพร้อมกับอัลกอริธึม AI สามารถให้ข้อมูลเชิงลึกอันมีค่าเกี่ยวกับสุขภาพและการออกกำลังกายแก่ผู้ใช้ได้ สามารถตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจ รูปแบบการนอนหลับและระดับกิจกรรม ทำให้ผู้ใช้สามารถตัดสินใจเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์ของตนเองได้อย่างมีข้อมูลจะเห็นได้ว่า AI เริ่มขยับเข้ามาใกล้ตัวเรามากขึ้น และเข้ามาเติมเต็มชีวิตให้รับความสะดวกได้มากจนเราแทบไม่อยากเชื่อ

ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก : https://web.facebook.com/photo/?fbid=784579043714604&set=a.661548112684365