ยาแบบไหน กินแล้วไตพัง?

ข้อมูลจากสมาคมโรคไตแห่งประเทศไทย พบว่าคนไทยป่วยเป็นโรคไตราว 8 ล้านคน และมีประมาณ 80,000 คนเป็นไตวายระยะสุดท้าย ตัวเลขนี้มีแนวโน้มมากขึ้นทุกปีๆ
คนไทยบริโภคโซเดียมมากถึง 3,635 มิลลิกรัมต่อวัน หรือเทียบเท่า เกลือประมาณ 2 ช้อนชา สูงกว่าปริมาณที่แนะนำเกือบ 2 เท่า นั่นคือสาเหตุหลักที่ก่อให้เกิดโรคไตครับ โซเดียม ที่ว่านี้มีอยู่ในอาหารที่เรากินทั่วไป เช่นอาหารตามสั่ง หรืออาหารสำเร็จรูปต่างๆ ซึ่งเราจะทำอย่างไร ที่จะหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ได้

ด้วยเหตุนี้เอง สมาคมเพื่อนโรคไตและภาคีเครือข่าย จึงทดลองสุ่มสำรวจฉลากอาหารอาหารแช่เย็น แช่แข็ง ในร้านสะดวกซื้อและซุปเปอร์มาเก็ตทั่วไปครับ ปรากฏว่า กลุ่มอาหารจานด่วน เช่น ผัดไทย ข้าวผัดปู ผัดกะเพรา มีปริมาณโซเดียมสูงถึงจานละ 450-1390 มก. กลุ่มอาหารอ่อนประเภท ข้าวต้มหมู เกี๊ยวกุ้ง มีโซเดียมสูงถึง 380-1340 มก. ส่วนพวกขนมหวาน เช่น บัวลอยเผือก สาคูมะพร้าวอ่อน ก็มีปริมาณโซเดียม ถึงถ้วยละ 210 -230 มก.เลยฉลาดซื้อคือคำตอบ ติดตามได้จากที่นี่ https://www.youtube.com/watch?v=SbXIcdx7Cno สาระดีๆ ที่เราสรุปย่อ ดูเพลิน ฟังสบาย ได้ทุกวันศุกร์ 18.00 น. เป็นต้นไป

ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก : https://web.facebook.com/photo/?fbid=343620661351781&set=a.288672386846609