‘ยิ่งหลากหลายยิ่งดี’ งานวิจัยใหม่พบสวนสาธารณะที่มีความหลากหลายทางธรรมชาติสูงยิ่งช่วยให้มนุษย์มีสุขภาพจิตที่ดีขึ้นเมื่อเทียบกับพื้นที่ที่หลากหลายน้อยกว่าและผลกระทบนั้นจะยังคงอยู่นานถึง 8 ชั่วโมง

มนุษย์นั้นมีส่วนร่วมกับธรรมชาติมาอย่างยาวนานนับตั้งแต่ต้นกำเนิดของสปีชีส์ เราต่างพึ่งพาสัตว์ พืชและจุลินทรีย์หลายชนิดในสิ่งแวดล้อมเพื่อช่วยในการมีสุขภาพที่ดีงานวิจัยหลายชิ้นได้ชี้ให้เห็นผลประโยชน์ดังกล่าวแต่น่าเศร้าที่ปัจจุบันโลกกำลังสูญเสียความหลากหลายนี้ไปเรื่อยๆ ซึ่งไม่เพียงแต่จะสร้างปัญหาด้านสุขภาพกายเท่านั้น แต่ยังส่งผลถึงสุขภาพจิตของเราด้วยเช่นกันงานวิจัยจากคิงส์คอลเลจลอนดอนที่ได้รับทุนสนับสนุนจากสถาบันวิจัยสุขภาพและการดูแลแห่งชาติ ในสหราชอาณาจักร ได้รวบรวมข้อมูลแบบเรียลไทม์เกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีของผู้คนกว่า 2,000 คนในพื้นที่ที่แตกต่างกันไปผ่านแอป พลิเคชั่นที่ชื่อว่า Urban Mind ในระหว่างเดือนเมษายน 2018 ถึงเดือนกันยายน 2023 โดยแต่ละคนจะถูกขอให้รายงานประมาณวันละ 3 ครั้งต่อวัน โดยรวมๆแล้วงานวิจัยได้ รับผลรายงานทั้งหมดมากกว่า 41,000 ครั้ง ผลการวิเคราะห์ข้อมูลนั้นเห็นได้อย่างชัดเจนผู้คนที่อาศัยอยู่ในพื้นที่มีความหลากหลายทางชีวภาพสูงเช่น มีต้นไม้หลายสายพันธุ์ มีนกหลายชนิดมีพืชในหลายส่วนและมีแหล่งน้ำอยู่รายรอบคนกลุ่มดังกล่าวต่างรายงานว่าพวกเขารู้สึกซึมเศร้าน้อยกว่า วิตกกังวลน้อยกว่าและรู้สึกผ่อนคลายมากกว่า คนที่อยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีความหลากหลายน้อยกว่าอีกทั้งผลกระทบจากการอยู่ท่ามกลางธรรมชาติยังคงอยู่นานถึง 8 ชั่วโมงแม้จะไม่ได้อยู่ในสภาพแวดล้อมนั้นอีกแล้วก็ตาม “สำหรับความรู้ของเรานี่เป็นการศึกษาครั้งแรกที่ตรวจสอบผลกระทบด้านสุขภาพจิตจากการใช้ชีวิตในแต่ละวันท่ามกลางความหลากหลายทางธรรมชาติในระดับต่างๆ” Ryan Hammoud ผู้ช่วยวิจัยที่สถาบันจิตเวชศาสตร์ จิตวิทยาและประสาทวิทยาศาสตร์ คิงส์คอลเลจ ลอนดอน กล่าว “ผลการศึกษาของเราชี้ให้เห้นว่าประโยชน์ของธรรมชาติต่อสุขภาพจิตนั้น สามารถเกิดประโยชน์สูงสุดได้ด้วยการปกป้องและส่งเสริมความหลากหลายทางชีวภาพในสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติของเรา” เขากล่าวเสริม งานวิจัยได้แนะนำว่าภาครัฐสามารถ ส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีของชาวเมืองได้ด้วยการดูแลสวนสาธารณะสร้างระบบนิเวศที่ดีและทำการตกแต่งเมืองด้วยพืชพรรณต่างๆ ซึ่งทำให้เกิดสภาพแวดล้อมที่มีความหลากหลายสูง และที่สำคัญไปกว่านั้นคือการทำให้ทุกคนสามารถเข้าถึงพื้นที่สีเขียวได้โดยสะดวกงานวิจัยได้เน้นย้ำว่าผู้คนไม่จำเป็นต้องอาศัยอยู่ใกล้พื้นที่สีเขียวตลอดเวลาเพราะมีข้อจำกัดด้านพื้นที่ แต่หากเมืองมีต้นไม้และพืชพรรณตามที่ต่างๆกระจายทั่วเมืองผู้คนก็สามารถรับประโยชน์จากความหลากหลายทางชีวภาพที่พบได้ในชีวิตประจำวัน “ในความเป็นจริงประโยชน์ต่างๆ สามารถเกิดขึ้นได้จากการสัมผัสธรรมชาติที่มีความหลากหลายทางชีวภาพโดยบังเอิญในแต่ละวัน” Andrea Mechelli ศาสตราจารย์ด้านสุขภาพจิต คิงส์คอลเลจลอนดอน กล่าว “สภาพแวดล้อมทางธรรมชาติที่หลากหลายยังมีบทบาทสำคัญในการลดมลพิษ และอุณหภูมิที่พอเหมาะก็สามารถช่วยป้องกันสภาวะทางกายภาพเรื้อรังเช่น โรคภูมิแพ้และ โรคหอบหืด ในขณะเดียวกันก็ช่วยลดระดับความเครียดและเสริมสร้างสุขภาพจิต” ศาสตราจารย์ Mechelli กล่าวเสริม

ขอขอบคุณข้อมูลจาก : https://www.facebook.com/environman.th