ระวัง 5 อาการเริ่มต้นเบาหวานขึ้นตาที่หลายคนไม่รู้ตัว

“เบาหวานขึ้นตา” หรือ Diabetic Retinopathy ไม่ได้เริ่มจากตาบอดหรือมองไม่เห็นทันที แต่เกิดอย่างเนียนๆ โดยที่หลายคนอาจไม่ทันสังเกตเนื่องจากเส้นเลือดฝอยในจอประสาทตาเสื่อมจากน้ำตาลในเลือดสูงเรื้อรังทำให้เกิดการรั่วบวมหรือเลือดออกเล็กๆในช่วงแรก อาการอาจไม่ชัดเจนแต่ถ้าไม่ได้รับการดูแลอาจลุกลามจนสายตาลดลงถาวรดังนั้นการสังเกตสัญญาณเบื้องต้นเป็นสิ่งสำคัญ 5 สัญญาณเริ่มต้นของเบาหวานขึ้นตา

1. มองเห็นภาพพร่ามัวเป็นบางช่วงโดยเฉพาะหลังตื่นนอนหรือหลังทำงานหน้าจอ
2. เห็นจุดดำหรือเส้นใยลอยในสายตาเกิดจากเลือดออกเล็กๆในจอประสาทตา
3. การมองเห็นแสงสว่างไม่สม่ำเสมอ เช่น แสงไฟสว่างจ้าเกินไปหรือมืดลงผิดปกติ
4. มองเห็นสีเพี้ยนหรือจางลงสังเกตว่าสีของวัตถุไม่สดหรือเปลี่ยนจากเดิม
5. ตาพร่าหลังจากควบคุมระดับน้ำตาลไม่ดีโดยเฉพาะช่วงที่น้ำตาลในเลือดสูงมาก

คำแนะนำเพื่อป้องกันและดูแล

• ตรวจสุขภาพตาเป็นประจำผู้ป่วยเบาหวานควรตรวจจอประสาทตาอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง
• ควบคุมน้ำตาลในเลือดลดความเสี่ยงของการเสื่อมสภาพเส้นเลือดฝอย
• ดูแลความดันและไขมันในเลือดเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ
• สังเกตอาการผิดปกติทันทีหากมีหลายอาการร่วมกันควรพบจักษุแพทย์โดยเร็ว
• ปรับพฤติกรรมชีวิตประจำวันออกกำลังกายสม่ำเสมอรับประทานอาหารที่เหมาะสม และพักผ่อนเพียงพอ

การสังเกตสัญญาณตั้งแต่เริ่มต้นและควบคุมระดับน้ำตาลอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วย ป้องกันภาวะเบาหวานขึ้นตาและการสูญเสียสายตาได้