รู้จัก! ภาวะไฮเปอร์เวนทิเลชั่น (Hyperventilation Syndrome) เครียดหนัก กดดันมากเกินไปต้องระวัง

ภาวะที่เกิดจากความเครียด วิตกกังวล หรือกดดันหนักมากเกินไปทำให้มีอาการหายใจเร็วเกินไปหรือหายใจลำบาก ชาปลายมือปลายเท้าหรือมือเท้าจีบเกร็งแต่ไม่รุนแรงจนถึงขั้นเป็นอันตราย อย่างไรก็ตามหากมีอาการของภาวะ Hyperventilation บ่อยๆ แนะนำควรปรึกษาจิตแพทย์ เพื่อเข้ารับการรักษาทั้งการให้ยาและการทำจิตบำบัด โดยมีแนวทางการรักษาดังต่อไปนี้สร้างความเข้มแข็งของสุขภาพจิต ฝึกการเผชิญปัญหาต่างๆ ฝึกวิธีการหายใจและการผ่อนคลาย หมั่นออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ กลุ่มอาการไฮเปอร์เวนติเลชั่น (Hyperventilation Syndrome) มักเกิดเป็นอาการที่ทำให้ผู้ป่วยต้องเดินทางไปรับบริการฉุกเฉินอยู่เสมอ นอกจากนั้นยังสร้างความกังวลใจต่อครอบครัวและคนรอบข้างที่ไม่เข้าใจในสภาวะของโรค อาจจะนำไปสู่ปัญหาด้านคุณภาพชีวิตและสุขภาพจิตภายในครอบครัว และอาจส่งผลต่อการดำเนินชีวิตประจำวันได้

ขอขอบคุณข้อมูลจาก : https://www.facebook.com/skrhos