รู้หรือไม่? แอปเปิ้ลสีต่างกันก็ให้คุณค่าทางโภชนาการก็ต่างกัน

แอปเปิ้ล ผลไม้ที่สาวๆ ชอบเลือกมารับประทานเพื่อลดน้ำหนักเนื่องจากมีคุณค่าทางอาหารสูง แต่รู้ไหมว่า แอปเปิ้ล แต่ละสี ก็ให้คุณค่าทางโภชนาการที่ต่างกันด้วยแอปเปิ้ลเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพชนิดแรกๆ ที่คนส่วนใหญ่นึกถึงช่วงเวลาที่ต้องการรักษารูปร่าง และบำรุงผิวพรรณ เนื่องจากตัวของแอปเปิ้ลเองนั้นมีทั้งวิตามิน จำเป็นกับร่างกาย อาทิ วิตามินบี 1, 2 , 3 , 5 และ 6 กรดโฟลิก วิตามินซี แคลเซีย  แลยังมีแร่ธาตุที่หลากกลาย และอีกหนึ่งความลับขอแอปเปิ้ลคือ สีบนเปลือกของแอปเปิ้ลที่เรานำมารับประทานแต่ละสีนั้นก็มีคุณค่าทางโภชนาการสารอาหารและให้พลังกงานที่ต่างกันออกไปด้วย 

ขอขอบคุณข้อมูลจาก : https://www.pptvhd36.com/news/%E0%B9%84%E0%B8%A5%E0%B8%9F%E0%B9%8C%E0%B8%AA%E0%B9%84%E0%B8%95%E0%B8%A5%E0%B9%8C