รู้ไหม? แผลร้อนในเกิดจากอะไรและทำไมยาขมถึงช่วยได้?

แผลร้อนในเรื่องเล็กที่เจ็บจี๊ดจนเสียอารมณ์หลายคนเคยเป็น แต่อาจยังไม่รู้ว่าจริงๆแล้วมันเกิดจากอะไร และเราจะดูแลตัวเองยังไงให้แผลหายไวขึ้น หรือป้องกันไม่ให้กลับมาเป็นซ้ำ

สาเหตุที่ทำให้เกิดแผลร้อนในมีหลายอย่างที่คุณอาจไม่เคยนึกถึง เช่น

• แปรงฟันแรง หรือเผลอกัดกระพุ้งแก้ม เกิดแผลเล็ก ๆ จากการกระแทกหรือเสียดสี
• แพ้สารเคมีในยาสีฟันหรือน้ำยาบ้วนปาก โดยเฉพาะสารทำฟอง เช่น SLS (Sodium Lauryl Sulfate)
• กินอาหารรสจัด หรือผลไม้เปรี้ยวจัด ทำให้เยื่อบุในปากระคายเคือง
• ใส่เหล็กดัดฟัน ฟันปลอม หรืออุปกรณ์ในช่องปาก ที่เสียดสีกับเนื้อเยื่อในปาก
• ร่างกายขาดสารอาหารบางชนิด เช่น วิตามิน B12, โฟเลต, ธาตุเหล็ก และสังกะสี
• เปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน โดยเฉพาะช่วงมีประจำเดือน
• ภูมิคุ้มกันอ่อนแอหรือความเครียดสะสม ทำให้ร่างกายฟื้นตัวช้ากว่าปกติ
• แพ้แบคทีเรียบางชนิดในช่องปาก ซึ่งกระตุ้นให้เกิดแผล

สัญญาณเตือนว่าแผลร้อนในของคุณอาจไม่ธรรมดา และควรพบแพทย์

• แผลมีขนาดใหญ่กว่าปกติ
• แผลเดิมยังไม่หาย แต่แผลใหม่ก็มาอีก
• แผลหายช้ามากหรือเกิน 2 สัปดาห์
• เจ็บมากจนกินข้าว ดื่มน้ำไม่ได้
• ใช้ยาหรือวิธีบรรเทาแล้วไม่ดีขึ้น
• มีไข้สูงร่วมด้วย

อย่าละเลย! แผลในปากเล็กๆ อาจเป็นสัญญาณของโรคอื่น เช่น ภูมิคุ้มกันทำร้ายตัวเอง หรือภาวะขาดสารอาหารเรื้อรังก็ได้

แล้วทำไมยาขมถึงช่วยบรรเทาร้อนในได้?

ตามหลักแพทย์แผนจีนและภูมิปัญญาไทย ยาขมมีสรรพคุณช่วยลด “ความร้อน” หรือ “พิษร้อน” ในร่างกาย ซึ่งเชื่อว่าเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดแผลร้อนในยาขมเม็ดตราตะขาบ 5 ตัวจึงถูกใช้กันอย่างแพร่หลายด้วยคุณสมบัติ

• ช่วยลดร้อนใน และแก้ไข้ตัวร้อน
• บรรเทาอาการแผลในปาก
• เป็นยาระบายอ่อน ๆ ช่วยขับของเสียในร่างกาย
• เสริมสมดุลระบบย่อยอาหาร

นอกจากทานยาแล้ว อย่าลืมดูแลตัวเองควบคู่ไปด้วย เช่น ดื่มน้ำให้เพียงพอพักผ่อนให้เพียงพอหลีกเลี่ยงของทอดของเผ็ด และเสริมอาหารที่มีวิตามิน B รวมอยู่เสมอ

สรุปสั้นๆแต่จำง่าย

• ร้อนในเกิดได้จากหลายสาเหตุ ทั้งจากภายใน (ขาดวิตามิน เครียด ฮอร์โมน) และภายนอก (บาดเจ็บ แพ้สารเคมี)
• หากเป็นบ่อยหรือหายช้า ควรไปพบแพทย์
• ยาขม เช่น เม็ดตราตะขาบ 5 ตัว อาจช่วยได้ เพราะช่วยลดความร้อนในร่างกายตามแนวทางแพทย์แผนไทย

แค่รู้เท่าทัน ก็ป้องกันและดูแลแผลร้อนในได้ไม่ยาก ลองเริ่มดูแลตัวเองจากภายในแล้วคุณจะรู้ว่า “ความเย็นจากสมดุล” ดีกว่าการทนเจ็บอยู่เงียบๆเยอะเลย