วิธีตรวจลูกอัณฑะด้วยตนเองทำได้ง่ายๆช่วยค้นพบความผิดปกติตั้งแต่เนิ่นๆ

การดูแลสุขภาพที่ดีเริ่มต้นจากการรู้จักร่างกายของตัวเองการตรวจลูกอัณฑะด้วยตนเองเป็นวิธีหนึ่งที่ทำได้ง่ายใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีแต่มีประโยชน์อย่างยิ่งช่วยให้คุณสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงหรือความผิดปกติได้ตั้งแต่ระยะเริ่มต้นก่อนที่อาการจะลุกลามหรือรุนแรงขึ้นซึ่งหากตรวจพบเร็วโอกาสรักษาให้หายขาดจะมีสูงมากครับ ขั้นตอนการตรวจที่ถูกต้องแนะนำให้ทำในขณะที่อาบน้ำด้วยน้ำอุ่นเนื่องจากความอบอุ่นจะช่วยให้ผิวหนังบริเวณถุงอัณฑะคลายตัวทำให้คลำและสังเกตได้ง่ายขึ้นโดยทำตามขั้นตอนนี้ครับ

• ตรวจทีละข้างจับถุงอัณฑะข้างหนึ่งไว้ด้วยมือหนึ่งเพื่อให้แยกส่วนได้ชัดเจน
• คลึงเบาๆใช้นิ้วหัวแม่มือวางด้านหน้าและนิ้วชี้-นิ้วกลางรองรับด้านหลังคลึงลูกอัณฑะเบาๆ อย่างนุ่มนวล
• สังเกตลักษณะดูว่ามีรูปร่างขนาดและความเรียบของผิวเป็นอย่างไรโดยปกติจะมีความแน่นเล็กน้อยแต่ไม่แข็งเหมือนก้อนหินและไม่มีอาการเจ็บเมื่อคลำเบาๆ
• ทำความคุ้นเคยกับโครงสร้างคลำไปตามส่วนด้านหลังและด้านบนของลูกอัณฑะจะรู้สึกเจอโครงสร้างที่นุ่มๆ เป็นหลอดยาวคือท่อเก็บและลำเลียงอสุจิซึ่งเป็นส่วนปกติ ไม่ใช่ก้อนผิดปกติ

สัญญาณที่ควรระวังและรีบพบแพทย์

หากสังเกตเห็นหรือคลำพบสิ่งเหล่านี้แม้จะไม่มีอาการเจ็บปวดก็ตามควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยโดยเร็วที่สุดครับ

• พบก้อนแข็งหรือก้อนนูนขึ้นมาอาจมีขนาดเท่าเม็ดถั่วหรือใหญ่กว่า
• ขนาดหรือรูปร่างของลูกอัณฑะเปลี่ยนไปอย่างเห็นได้ชัด
• มีความรู้สึกหนักอึ้งบวมหรือเจ็บแปล๊บๆ บริเวณถุงอัณฑะ
• มีของเหลวสะสมจนถุงอัณฑะดูโป่งหรือบวมผิดปกติ

ข้อแนะนำเพิ่มเติม

ควรตรวจเป็นประจำอย่างน้อยเดือนละ 1 ครั้ง เพื่อให้คุ้นเคยกับสภาพปกติของร่างกายตัวเอง เมื่อเกิดความเปลี่ยนแปลงจะรู้สึกได้ทันทีการตรวจด้วยตนเองไม่ใช่การวินิจฉัยโรคแต่เป็นการเฝ้าดูความผิดปกติเบื้องต้นหากมีข้อสงสัยอย่ากลัวที่จะปรึกษาแพทย์เพราะยิ่งตรวจพบเร็วเท่าไหร่การรักษาก็จะง่ายและได้ผลดีที่สุดเท่านั้นการรู้จักร่างกายของตัวเองคือเกราะป้องกันสุขภาพที่ดีที่สุดที่คุณมีครับ