สายช็อปปิ้งก็เบิร์นได้นะ

ใครว่าช็อปปิ้งจะได้เสียเงินอย่างเดียว เพราะเราจะได้เหงื่อจากการเผาผลาญได้สูง ถึง 340 กิโลแคลอรี ใน 2 ชั่วโมง ในท่าเหมือนยกน้ำหนัก (Weightlifting) อยู่ตลอด เวลาจะเบิร์นน้อยหรือมาก ก็ขึ้นอยู่กับความหนักของถุงช็อปปิ้งและความนานของการ เดินซื้อของด้วยเช่นกันเป็นท่าที่ช่วยทำให้ได้ฝึกกล้ามเนื้อด้านหน้าต้นแขน (Bicep) และได้ไหล่สวยอีกด้วยแต่ถ้าใครอยากประหยัดสามารถเดินดูของเฉยๆ ก็ได้นะครับ

ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก : https://web.facebook.com/photo/?fbid=731895305644022&set=a.655182216648665