สารเคมีตลอดกาลทำให้นอนหลับไม่สนิท

งานวิจัยใหม่เผยให้เห็นว่ากลุ่มสารเคมีเพอร์ฟลูออโรอัลคิลและโพลีฟลูออโรอัลคิล (PFAS) ที่มีความเข้มข้นสูง สามารถส่งผลกระทบต่อคุณภาพการนอนหลับ โดยมีผลการศึกษาจากกลุ่มตัวอย่างที่ได้รับการวิเคราะห์

PFAS คืออะไร?

PFAS หรือที่รู้จักกันในชื่อ “สารเคมีตลอดกาล” เป็นกลุ่มสารเคมีสังเคราะห์ที่ใช้ในผลิตภัณฑ์ต่างๆ เช่น หม้อ กระทะเทฟลอน บรรจุภัณฑ์อาหาร เสื้อผ้า เฟอร์นิเจอร์ และอื่นๆ อีกมากมาย เนื่องจากมีคุณสมบัติทนต่อความร้อน ไขมัน และคราบสกปรก อย่างไรก็ตามการศึกษาในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาได้ชี้ให้เห็นถึงผลกระทบด้านสุขภาพที่ไม่พึงประสงค์ ซึ่งรวมถึงปัญหาเกี่ยวกับตับ โรคไทรอยด์ ปัญหาการเจริญพันธุ์ และความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็ง

ผลกระทบต่อการนอนหลับ

การวิจัยที่เผยแพร่ในวารสาร Environmental Advances แสดงให้เห็นว่า PFAS สามารถส่งผลต่อการนอนหลับ โดยนักวิทยาศาสตร์พบว่ามันสามารถผ่านเข้าไปในชั้นกั้นเลือด-สมองและทำลายระดับสารสื่อประสาทกับแคลเซียม ซึ่งนำไปสู่อาการนอนหลับที่ไม่ดี ดร. Shiwen Li ผู้เขียนการศึกษา กล่าวว่า “การนอนหลับไม่เพียงพอในระยะยาวมีความเกี่ยวข้องกับผลลัพธ์หลายประการ เช่น ปัญหาทางระบบประสาท โรคเบาหวานประเภท 2 และโรคอัลไซเมอร์”

การศึกษาและผลลัพธ์

ทีมวิจัยได้ศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างการสัมผัส PFAS กับการนอนหลับในวัยผู้ใหญ่ โดยเก็บตัวอย่างเลือดและข้อมูลการนอนหลับจากผู้เข้าร่วม 144 คน อายุ 19-24 ปี พบว่ามี PFAS 4 ชนิดที่ส่งผลต่อการนอนหลับอย่างมีนัยสำคัญ ได้แก่ PFDA, PFHxS, PFOA และ PFOS ซึ่งทำให้ผู้เข้าร่วมมีอาการนอนหลับน้อยลงถึง 80 นาทีต่อคืน และหลายคนที่มีระดับ PFAS สูงในเลือดมักประสบปัญหาหลับไม่สนิท ตื่นกลางดึก และรู้สึกไม่สดชื่นเมื่อ醒

ยีนที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ

นอกจากนี้ ทีมวิจัยยังพบว่ามียีน 7 ตัวที่เกี่ยวข้องกับภูมิคุ้มกัน HSD11B1 ซึ่งมีบทบาทในการควบคุมการนอนหลับและการตื่นนอนได้รับผลกระทบจากสาร PFAS การขัดขวางการแสดงออกของโปรตีนที่เข้ารหัสโดย HSD11B1 อาจทำให้ระดับคอร์ติซอล ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่สำคัญต่อการนอนหลับ ถูกขัดขวาง

ข้อเสนอแนะและแนวทางการศึกษา

ทีมวิจัยเน้นย้ำถึงความจำเป็นในการศึกษาในกลุ่มขนาดใหญ่เพื่อยืนยันผลการศึกษาแต่การค้นพบนี้แสดงให้เห็นว่าปัญหาที่เกิดจากสารเคมีตลอดกาลกำลังทวีความรุนแรงมากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งอาจมีผลกระทบที่ไม่คาดคิดต่อสุขภาพของมนุษย์ในอนาคต

ด้วยข้อมูลเหล่านี้ สิ่งสำคัญคือการเพิ่มความตระหนักเกี่ยวกับสาร PFAS และการค้นหาวิธีการลดการสัมผัสเพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิตและการนอนหลับของเราให้ดีขึ้น