สาเหตุหนึ่งของการเกิดไขมันสะสมหน้าท้อง

ดื่มชานมไข่มุก น้ำอัดลม กาแฟ นมเปรี้ยว หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ แม้ว่าจะช่วยเพิ่มความรู้สึกสดชื่น แต่ก็เป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดไขมันสะสมหน้าท้อง อันเป็นผลมาจากปริมาณแคลอรีและน้ำตาลที่มีอยู่ในเครื่องดื่มเหล่านี้

“น้ำตาล” ต้นเหตุก่อ ไขมันสะสมหน้าท้อง

เนื่องจากเครื่องดื่มที่มีรสชาติหวานนั้น มีส่วนผสมของน้ำตาลจึงจัดอยู่ในกลุ่มสารอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตที่สามารถดูดซึมได้ง่าย เปลี่ยนเป็นไขมันได้อย่างรวดเร็ว และมีการกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนอินซูลินออกมามาก ซึ่งส่งผลทำให้หิวบ่อย เนื่องจากระดับน้ำตาลในเลือดลดต่ำลงอย่างรวดเร็ว รวมทั้งทำให้ตับมีการสะสมไขมันมากขึ้นหากมีฮอร์โมนอินซูลินที่มากเกินไป ถึงแม้ว่าจะเป็นสารอาหารที่สามารถสร้างพลังงานให้แก่ร่างกาย แต่ร่างกายของทุกคนจะมีปริมาณแคลอรีที่ต้องได้รับต่อวันอย่างจำกัดเช่นกัน

ดังนั้นหากมีปริมาณแคลอรีมากเกินไปพลังงานเหล่านั้นจะเปลี่ยนเป็นไขมันที่สะสมภายในร่างกายได้ ทั้งบริเวณใต้ผิวหนัง (subcutaneous fat) และภายในช่องท้องเกาะตามอวัยวะที่สำคัญ (visceral fat) เช่น ตับ ทำให้เกิดภาวะอ้วนลงพุง ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญทำให้เกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรังต่าง ๆ (NCDs) ตามมาได้มากมาย

อ่านเพิ่มเติม : https://cheewajit.com/healthy-body/247026.html

Cr : https://web.facebook.com/photo/?fbid=686954946809278&set=a.657226056448834