หนังท้องตึงหน้าตาหย่อนอิ่มแล้วนอนแสบร้อนกลางอก l สาระน่ารู้

30 นาที หลังรับประทานอาหาร ระบบย่อยกำลังทำงานจึงไม่ควรเอนตัวลงนอน นอกจากนี้ หลังอาหาร กล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารมักคลายตัว กรดในกระเพาะที่หลั่งออกมาในปริมาณมาก อาจไหลย้อนเข้าไปในหลอดอาหาร ทำให้เกิดอาการแสบร้อนกลางอก ทางออกที่ดีคือ งดอาหารก่อนเข้านอน 2-3 ชั่วโมง

ขอบคุณที่มา : https://web.facebook.com/MyDrDrink/photos/a.339416303133339/1479769422431349/