นำเสนอข้อคิดที่ช่วยให้เรากลับมาทบทวนการใช้ชีวิตในแต่ละวัน เนื่องจากชีวิตมักวุ่นวายจนทำให้เราลืมสิ่งที่สำคัญจริงๆต่อเราเอง ดังนี้
- คุณค่าของชีวิตอยู่ที่การมีชีวิต
ไม่ว่าจะเป็นชีวิตของใครก็ตาม ล้วนมีความหมาย เพียงแค่เรา “มีชีวิตอยู่” ก็มีคุณค่าแล้ว หากคุณต้องการค้นหาว่าอะไรคือสิ่งที่คุณอยากทำจริงๆ ลองนึกภาพว่าหากอีก 1 ปีคุณจะต้องตายแล้วย้อนกลับไปดูชีวิตที่ผ่านมา ชีวิตในวัยเด็กมักมีสิ่งที่เราทำแล้วรู้สึกสนุกหรือมีความสุข และนั่นอาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการทำแต่หลงลืมหรือละทิ้งมันไปเมื่อโตขึ้น - การเสียใจภายหลังเป็นเรื่องปกติ
ความรู้สึกเสียใจเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต การพูดคุยและแบ่งปันความรู้สึกกับผู้อื่นจะช่วยรักษาแผลใจได้ อย่าปล่อยให้ความทุกข์หรือความกังวลอยู่กับคุณเพียงคนเดียว ปรึกษาผู้อื่น ไม่ว่าจะเป็นคนที่มีชีวิตอยู่หรือคนที่จากไปแล้ว สิ่งนี้จะทำให้คุณรู้สึกว่าไม่ได้อยู่คนเดียว และช่วยให้ความรู้สึกเสียใจเบาบางลง - ชีวิตที่ดีเป็นสิ่งที่เราตัดสินเอง
ไม่มีใครสามารถตัดสินได้ว่าชีวิตของเราเป็นชีวิตที่ดีหรือไม่ เพราะเป็นเรื่องของเราเพียงผู้เดียว เมื่อไม่แน่ใจว่าจะใช้ชีวิตอย่างไร ลองจินตนาการว่าช่วงสุดท้ายของชีวิตคุณต้องการให้เป็นอย่างไร สิ่งที่ไม่จำเป็นจะถูกตัดออกไป และคุณจะรู้ว่าอะไรคือสิ่งสำคัญที่แท้จริง - การขอความช่วยเหลือเป็นเรื่องปกติ
หากเราพยายามทำทุกอย่างด้วยตัวเองจนเหนื่อยล้าและโทษตัวเองว่าไม่มีความสามารถ สิ่งนี้จะสร้างภาระทั้งทางกายและใจ บางครั้งเราสามารถมอบหมายหน้าที่บางอย่างให้ผู้อื่นช่วยทำได้ ลองทบทวนดูว่าหากเหลือเวลาอีกเพียง 1 ปี สิ่งใดที่สามารถให้ผู้อื่นช่วยได้ - เลิกเกรงใจคนอื่นมากเกินไป
หยุดอดทนและเกรงใจคนอื่นจนลืมความสุขของตนเอง ลองเพิ่มเวลาให้ตัวเองมากขึ้น ค่อย ๆ เปลี่ยนสิ่งเล็กน้อยในชีวิตประจำวัน เมื่อคุณอยู่คนเดียว ลองทำในสิ่งที่คุณอยากทำหรืออยากกิน แล้วคุณจะเริ่มเข้าใจว่าตัวเองต้องการอะไรจริงๆ - คุณค่าของการใช้เวลาร่วมกับคนสำคัญ
หากเรามีเวลาเหลือเพียง 1 ปี การที่เราใช้เวลาอยู่กับคนที่สำคัญในชีวิตอย่างเพียงพอ จะทำให้เรารู้สึกอุ่นใจ แม้จะไม่ได้พบกันบ่อยครั้ง แต่ความผูกพันยังคงอยู่ - หันไปหาธรรมชาติเมื่อรู้สึกโดดเดี่ยว
เมื่อคุณอยู่คนเดียว ให้มองเห็นอิสระที่จะทำสิ่งต่างๆได้ตามใจ แต่หากความโดดเดี่ยวนั้นทำให้ทุกข์ใจ ลองหันมามองธรรมชาติ ความงดงามและความอุดมสมบูรณ์ของธรรมชาติจะช่วยปลอบประโลมใจและทำให้คุณรู้สึกถึงคุณค่าของการมีชีวิต
หนังสือเล่มนี้เน้นให้เราใช้ชีวิตอย่างมีความหมายและตระหนักถึงคุณค่าของชีวิตในทุกๆวัน ไม่ว่าจะยากลำบากเพียงใด
Leave a Reply