หลายๆคนเวลาปวดฟันหรือไปถอนฟันมาก็มักจะเคี้ยวอาหารในด้านตรงข้ามบางคนเคยชินก็เคี้ยวด้านเดียว จนติดเป็นนิสัยซึ่งการเคี้ยวอาหารเพียงข้างเดียวอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพมากกว่าที่สุดคิด

เช่น
1. ใบหน้าเบี้ยว : การเคี้ยวอาหารเพียงข้างเดียวจะทำให้กล้ามเนื้อบริเวณแก้มข้างที่เคี้ยวบ่อยกว่าทำงานหนักขึ้น อาจส่งผลให้กล้ามเนื้อข้างนั้นโตกว่าอีกข้างหนึ่ง เกิดเป็นใบหน้าเบี้ยวได้
2. พูดไม่ชัด : การเคี้ยวอาหารเพียงข้างเดียวอาจส่งผลต่อการทำงานของกล้ามเนื้อบริเวณปากและลิ้น อาจทำให้พูดไม่ชัดได้
3. รู้สึกเจ็บบริเวณข้อต่อขากรรไกร : การเคี้ยวอาหารเพียงข้างเดียวอาจทำให้ข้อต่อขากรรไกรทำงานหนักขึ้น อาจส่งผลให้เกิดอาการปวดบริเวณข้อต่อขากรรไกรได้
4. เกิดหินปูนง่ายขึ้น : การเคี้ยวอาหารเพียงข้างเดียวอาจทำให้เศษอาหารสะสมอยู่ข้างที่เคี้ยวบ่อยกว่า อาจส่งผลให้เกิดหินปูนได้ง่ายขึ้น
5. ฟันสึกข้างที่เคี้ยวบ่อยง่ายขึ้น : การเคี้ยวอาหารเพียงข้างเดียวอาจทำให้ฟันข้างที่เคี้ยวบ่อยกว่าต้องรับแรงกดมากกว่า อาจส่งผลให้ฟันสึกง่ายขึ้น
ดังนั้นใครที่กำลังเคยชินกับการเคี้ยวอาหารข้างเดียว ควรฝึกการเคี้ยวอาหารให้บาลานซ์กัน ซึ่งมีผลวิจัยแล้วว่าดีต่อสุขภาพครับ

ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก : https://web.facebook.com/photo/?fbid=398032512572823&set=a.219204293788980