หากฝึกใช้ประโยคทั้ง 9 ประโยคนี้ทุกวัน คุณจะมีความมั่นคงทางอารมณ์มากกว่าคนส่วนใหญ่

คำแนะนำจากนักจิตวิทยาที่ผ่านการฝึกอบรมจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด
1. “ขอฉันคิดเรื่องนี้ก่อน แล้วค่อยตอบ”
2. “ไม่”
3. “ฉันไม่สะดวกใจกับเรื่องนั้น”
4. “นี่คือสิ่งที่ฉันเป็น และฉันก็ภูมิใจในตัวฉัน”
5. “ฉันเป็นแบบนั้นหรือเปล่า?”
6. “ฉันจะทำเรื่องนั้น”
7. “ฉันรู้สึกเสียใจที่คุณกำลังแย่ มีอะไรให้ช่วยได้ไหม?”
8. “สิ่งนี้สำคัญกับฉัน”
9. “ฉันจะลองทำ!”

ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก : https://web.facebook.com/photo/?fbid=916331819849503&set=a.710710553744965