หุ่นสวยกับ Hypoxi ด้วย Power Plate

Power Plate (พาวเวอร์ เพลท) คืออะไร Power Plate เป็นเครื่องออกกำลังกายที่ใช้แรงสั่นสะเทือนความถี่สูง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการผลลัพธ์ในการออกกำลังกายอย่างรวดเร็ว และผู้ที่มีปัญหาทางด้านการออกกำลังกาย ลดภาวะการบาดเจ็บ และใช้แรงกระแทกต่ำ โดยมีการทำงานเพื่อสร้างกล้ามเนื้อและผ่อนคลายกล้ามเนื้อไปพร้อมๆกัน หลักการในการทำงานของ Power Plate นั้น จะใช้น้ำหนักตัวของผู้เล่นในการสร้างแรงต้าน เมื่อเกิดการสั่นสะเทือนบนตัวเครื่อง ทำให้กล้ามเนื้อในส่วนนั้นมีการสั่นอย่างรวดเร็ว เกิดการกระตุ้นไปที่เส้นใยประสาทของกล้ามเนื้อต่างๆ มากขึ้น และเกิดการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ พร้อมทั้งการไหลเวียนโลหิตในกล้ามเนื้อ และยังกระตุ้นเซลล์กระดูกและเพิ่มมวลกระดูกได้อีกด้วย

-ใช้แรงสั่นสะเทือนความถี่สูงในการใช้งาน กระตุ้นปฏิกิริยาตอบสนองต่อกล้ามเนื้อ
-สร้างผลลัพธ์ในการกระชับกล้ามเนื้อมากกว่า 70%
-ช่วยเตรียมกล้ามเนื้อให้พร้อมสำหรับการเผาผลาญไขมัน
-สร้างผลลัพธ์ของการออกกำลังที่เข้มข้นกว่าการใช้แรงเท่าเดิม
-ลดภาวะอาการบวมหรืออาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ
-เหมาะกับผู้ที่มีไลฟ์สไตล์แบบไม่ค่อยมีเวลา หรือมีปัญหาทางด้านการออกกำลังกาย

ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก : https://web.facebook.com/photo/?fbid=834928488637841&set=a.545983790865647