อยากผ่อนคลายแต่อาบน้ำอุ่นอย่างเดียวจะดีจริงไหม?

การอาบน้ำอุ่น มีข้อดีมากมายอย่างเช่น ช่วยลดความเครียดสะสมระหว่างวัน, ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ยิ่งสำหรับผู้หญิงในช่วงก่อนหรือมีประจำเดือน ช่วยลดอาการเกร็งช่องท้อง และลดอาการปวดท้องได้รวมถึงลดอาการบวมของร่างกายในส่วนต่างๆแม้การอาบน้ำอุ่น จะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายมากกว่าการอาบน้พเย็นแต่การอาบน้ำอุ่นทุกวันจะทำให้ผิวเสียความชุ่มชื่นผิวแห้งกร้านจึงไม่แนะนำให้อาบน้ำอุ่นตลอด เช่นการอาบน้ำอุ่นหลังจาก เล่นกีฬาเสร็จเพราะจะทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำมากขึ้น จนรู้สึกอ่อนเพลียมากกว่าเดิม

ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก : https://web.facebook.com/photo/?fbid=384141221034583&set=a.152165137565527