อย่างมองข้าม สำใส้ = 80% ของร่างกายเราทั้งหมดดูแลไม่ดีพังทั้งร่าง 

มีผลกระทบในทุกแง่มุมของสุขภาพและชีวิตคนส่วนใหญ่มักนึกถึงสุขภาพของหัวใจ ปอดและสมอง มาก่อนอวัยวะอื่นๆ แต่รู้หรือไม่ว่าลำไส้ก็มีความสำคัญไม่น้อยกว่ากันเลยในเรื่องของสุขภาพและบางคนคงเคยได้ยินบ่อยๆว่าลำไส้เปรียบเสมือนสมองที่2ของร่างกาย แต่ที่สำคัญไปกว่านั้นคือ 80%ของระบบภูมิคุ้มกันเรานั้นอยู่ที่ลำไส้ และระบบอื่นๆอีกมากกว่า 10ระบบในร่างกายเรานั้นเกี่ยวข้องกับลำไส้ พูดง่ายๆคือสุขภาพดีไม่ดีขึ้นอยู่กับลำไส้นั่นเอง

เรามาดูกันดีกว่าค่ะว่าลำไส้ทำไมถึงสำคัญขนาดนี้ แล้วเขาทำหน้าที่อะไรให้เราบ้าง

1. รับกากอาหารที่ย่อยเสร็จแล้วจากลำไส้เล็กมากักเก็บไว้ที่ลำไส้ใหญ่ส่วนปลายเป็นก้อนอุจจาระ เพื่อขับถ่ายและเอาของเสียออกจากร่างกาย
2. ดูดซึมน้ำ วิตามิน แร่ธาตุ และน้ำตาลกลูโคส ออกจากกากอาหาร กลับเข้าสู่ร่างกายผ่านกระแสเลือด ช่วยให้เราแข็งแรง
3. เป็นที่อยู่ของแบคทีเรียหลายชนิดที่มีประโยชน์และไม่เกิดโทษ เช่น แบคทีเรียที่ช่วยสังเคราะห์วิตามินบีหลายชนิด วิตามินเค โพรไบโอติก เป็นต้น ซึ่งแบคทีเรียเหล่านี้มีประโยชน์มากมาย
– ช่วยยับยั้งแบคทีเรียที่เกิดโทษ
– สร้างสมดุลของกรดและด่าง
– ช่วยดูดซึมสารอาหาร
– ดูดซึมคอเลสเตอรอล
– และช่วยย่อยอาหารบางประเภทที่ร่างกายไม่สามารถย่อยได้ หรือย่อยได้ไม่หมด
4. ลำไส้ยังถือเป็นส่วนรวมสารสื่อประสาทต่างๆ ไม่ใช่แค่เรื่องปากท้องแต่ยังรวมไปถึงในด้านอื่นๆ เช่น ตอนที่เรารู้สึกตื่นเต้น วิตกกังวลเครียดนอนหลับนอนไม่หลับพูดง่ายก็คือ ลำไส้ดีทำให้เราอารมณ์ดีไม่เครียดหลับง่ายสนิทนั่นเองซึ่งหากการทำงานของลำไส้ที่เปลี่ยนแปลงไปเพียงเล็กน้อย จะส่งผลต่อสุขภาพของคุณแน่นอน ไม่ว่าจะเป็นอาการท้องเสียท้องผูกถ่ายไม่สุดและน้ำหนักลดลงโดยไม่ทราบสาเหตุรู้สึกเหนื่อยและอ่อนแรงและอาการบ่งชี้อื่นๆ อาการเหล่านี้แหละเป็นสัญญาณเตือนถึงโรคที่เรื้อรังหรือร้ายแรงในเมื่อ เรารู้แล้วว่าลำไส้ลำคัญขนาดนี้อย่ามองข้ามมัน และอาการเตือนที่มันทำงานไม่ปกติกันอีกเลยมาใส่ใจลำไส้ด้วยการเติมโปรไบโอติกส์ให้ลำไส้เราสมดุลตลอดเวลาเพื่อให้เค้าทำงานได้อย่างราบรื่นห่างไกลโรคภัยกันเถอะ

ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก : https://web.facebook.com/photo/?fbid=338183238745957&set=a.178273714736911