อาการ PMS และ PMDD แตกต่างกันอย่างไร

PMS (Premenstual Syndrome) เป็นอาการปกติที่มักเกิดช่วงก่อนมีประจำเดือนโดยสาวๆจะรู้สึกเหมือนตัวเองป่วยมีอาการทางร่างกายเช่น ปวดเมื่อยตามตัว ปวดหัว ปวดท้องน้อย คัดตึงเต้านมอาจจะน้ำหนักตัวเพิ่ม หิวบ่อยและอาจส่งผลในด้านอารมณ์ เช่น รู้สึกหงุดหงิดง่าย เครียดวิตกกังวลง่ายกว่าปกติ โดยมักจะมีอาการ 7-10 วัน และจะดีขึ้นหลังหมดประจำเดือน PMDD (Premenstrual Dysphoric Disorder) กลุ่มอาการผิดปกติทางอารมณ์และจิตใจอย่างรุนแรง โดยแบ่งได้ 4 ประเภท คือ อารมณ์หงุดหงิดง่าย อารมณ์รุนแรง และบางครั้งไม่สามารถระงับอารมณ์ได้จนกระทบคนรอบข้าง อารมณ์เศร้า ร้องไห้ง่าย บางรายร้องไห้โดยไม่มีสาเหตุ รู้สึกเบื่อหน่าย หดหู่ ท้อแท้และเศร้าอย่างมากอารมณ์กังวล โดยวิตกกังวลในสิ่งที่ยังไม่เกิด และมีความกังวลมากขึ้นเรื่อยๆ อารมณ์อ่อนไหวง่ายมาก อารมณ์เปลี่ยนแปลงง่าย อาการเหล่านี้หากสาวๆเช็คตัวเองแล้วเข้าข่ายสามารถดูแลตัวเองได้หลายวิธีคือการเตรียมตัวลดความเครียดก่อนจะมีอาการใช้สติควบคุมตัวเองหลีกเลี่ยงสถานการณ์ ที่จะกระทบและหากใครอาการรุนแรงมาก อาจลองปรึกษาเภสัชกรเพื่อทานยาปรับสมดุลฮอร์โมน

ขอขอบคุณข้อมูลจาก : https://www.facebook.com/herstoriesthailand