อ่อนกว่าวัย เพราะจุลินทรีย์ในลำไส้สมดุล l สาระน่ารู้

กลุ่มแบคทีเรียในลำไส้ มีความเชื่อมโยงกับโรคต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับวัย รวมถึงโรคหัวใจและหลอดเลือดและเบาหวานชนิด ที่ 2 อายุมีผลกับชนิดและจำนวนประชากรแบคทีเรีย นักวิจัยพบว่า ผู้สูงอายุ มักมีแบคทีเรียก่อโรคในลำไส้ (ตระกูล Enterococcaceae, Lactobacilaceae, Enterobacteriaceae และสกุล Bacteroides) การปกป้องไมโครไบโอมที่ดี คือ รับประทานอาหารสุขภาพ พืชผัก สมุนไพรหลากหลาย ออกกำลังกายหลีกเลี่ยงการใช้ยาปฏิชีวนะ หรือใช้ตามคำสั่งของแพทย์เท่านั้น เพราะมันมีฤทธิ์ฆ่าแบคทีเรียหลายชนิดการใช้ยาปฏิชีวนะอย่างไม่ถูกต้อง ทำให้ความหลากหลายของแบคทีเรียในลำไส้น้อยลง ส่งผลให้แบคทีเรียตัวร้ายเติบโต และเพิ่มจำนวนมากขึ้น

ขอบคุณที่มา – อ่านต่อได้ที่ : https://web.facebook.com/MyDrDrink/photos/a.339416303133339/1505675219840769/