ฮอร์โมนพลังหนุ่มทำไมผู้ชาย 40+ ควรเพิ่มเทสโทสเทอโรนในแผนตรวจสุขภาพประจำปี?

ช่วงปลายปีแบบนี้หลายคนคงกำลังวางแผนไปตรวจสุขภาพประจำปีกันอยู่ใช่ไหมครับ? โดยปกติแล้วการตรวจสุขภาพทั่วไปมักจะครอบคลุมการวัดความดันโลหิต, เอ็กซเรย์ปอด, และการตรวจระดับน้ำตาลและไขมันในเลือดเพื่อคัดกรองความเสี่ยงโรคสำคัญแต่สำหรับผู้ชายไทยวัย 40 ปีขึ้นไปมีการตรวจสำคัญอีกอย่างหนึ่งที่ไม่ควรมองข้ามและควรเพิ่มเข้าไปในแผนการตรวจเช็คสุขภาพประจำปีนั่นคือการตรวจวัดระดับฮอร์โมนเพศชาย (Testosterone) หรือที่หลายคนเรียกว่า “ฮอร์โมนพลังหนุ่ม” ครับ

ทำไมต้องตรวจวัดฮอร์โมนเพศชายเมื่ออายุ 40 ปีขึ้นไป?

เมื่อย่างเข้าสู่วัย 40 ปี ร่างกายของผู้ชายจะเริ่มผลิตฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนตามธรรมชาติลดลงอย่างต่อเนื่องซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญที่นำไปสู่ภาวะที่เรียกว่าภาวะพร่องฮอร์โมนเพศชาย (Andropause) หรือภาวะวัยทองในผู้ชาย หากระดับฮอร์โมนตัวนี้ลดลงอย่างมีนัยสำคัญ จะส่งผลกระทบต่อระบบการทำงานหลายส่วนในร่างกายและอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคร้ายแรง หรือแม้แต่การเสียชีวิตก่อนวัยอันควรได้

สัญญาณเตือน!เมื่อฮอร์โมนพลังหนุ่มเริ่มลด

ฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนเป็นฮอร์โมนสำคัญที่ช่วยรักษาสมดุลการทำงานของฮอร์โมนอื่นๆ ในร่างกาย การที่ระดับฮอร์โมนลดลงอาจทำให้เกิดอาการเหล่านี้

• ด้านสมรรถภาพทางเพศ น้องชายไม่ตื่นตัวหรือการแข็งตัวทำได้ยากขึ้น
  • อารมณ์และความต้องการทางเพศลดลงอย่างชัดเจน
• ด้านร่างกายและความรู้สึก
  • รู้สึกอ่อนเพลียเหนื่อยง่ายไม่กระปรี้กระเปร่า
  • พละกำลังและมวลกล้ามเนื้อลดน้อยลง
  • อารมณ์แปรปรวนซึมเศร้าหรือไม่มีสมาธิ
• ด้านสุขภาพเมตาบอลิซึม
  • อ้วนลงพุงง่ายขึ้นระบบเผาผลาญในร่างกายทำงานแย่ลงทำให้มีการสะสมของไขมันในร่างกายเพิ่มขึ้น

ฮอร์โมนต่ำต้นเหตุของโรคร้ายที่คุณไม่รู้ตัว!

อาการไขมันสะสมเพิ่มขึ้นและอ้วนลงพุงเป็นจุดเริ่มต้นของความเสี่ยงโรคร้ายแรงอื่นๆ เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือดซึ่งเกิดจากไขมันไปอุดตันหลอดเลือดหรือเกาะตามตับและไต นอกจากนี้ ภาวะพร่องฮอร์โมนยังส่งผลให้เกิดโรคกระดูกพรุน (Osteoporosis) หรือกระดูกเปราะบาง ทำให้ผู้ชายวัยนี้มีโอกาสเสี่ยงกระดูกแตกหักรุนแรงมากขึ้นเมื่อเกิดอุบัติเหตุดังนั้น ความดันโลหิตที่สูงขึ้น หรือระดับไขมันในเลือดที่ผิดปกติอาจเป็นผลพวงมาจากระดับฮอร์โมนเพศชายที่กำลังลดต่ำลงนั่นเองครับ

คำแนะนำค่าที่เหมาะสมและสิ่งที่ควรทำต่อไป

1. ค่าปกติ ระดับฮอร์โมนเพศชาย (Total Testosterone) ที่เหมาะสมควรอยู่ระหว่าง 350 – 1,000 นาโนกรัม/เดซิลิตร (ng/dL) หากผลตรวจต่ำกว่า 350 ng/dL อาจบ่งชี้ถึงภาวะพร่องฮอร์โมนที่ควรปรึกษาแพทย์
2. เพิ่มในแผนตรวจสุขภาพในการวางแผนตรวจสุขภาพประจำปีนี้อย่าลืมแจ้งความประสงค์ขอตรวจเช็คระดับฮอร์โมนเพศชายเพิ่มเข้าไปด้วยเพื่อให้คุณรู้ตัวและสามารถปรับพฤติกรรมหรือรับการรักษาได้อย่างทันท่วงที
3. ประเมินตนเองเบื้องต้นลองทำแบบประเมินสุขภาพเพศชาย (ADAM Score) ซึ่งเป็นแบบสอบถามสั้นๆเพื่อประเมินอาการและรู้ทันปัญหาสุขภาพเบื้องต้นของคุณเอง

การตรวจสุขภาพประจำปีไม่ใช่แค่การป้องกันโรคแต่คือการรักษาสมดุลของร่างกายการใส่ใจฮอร์โมนพลังหนุ่มจะช่วยให้ผู้ชาย 40+ สามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีคุณภาพและแข็งแรงในระยะยาวครับ