เคยเป็นไหม? พอตกบ่ายก็เริ่มตาปรือ สัปหงก หรือบางทีก็ต้องลุกไปชงกาแฟดื่มแก้ง่วงถ้านานๆทีง่วงทีก็พอจะเข้าใจได้แต่ถ้าง่วงทุกวันต้องลองเช็คสุขภาพแล้ว ว่าคุณอาจกำลังเป็นโรคบางอย่างหรือเปล่า?

1.โรคนอนไม่หลับ อาจเป็นเพราะทำงานหนัก งานเยอะหรือเครียดจนนอนไม่หลับ วันต่อมาเลยง่วงนอนเพราะนอนไม่เคยพอสักวัน ถ้าเป็นอย่างนั้นก็ควรคลายเครียด ลดการทำงานในตอนกลางคืน หรือปรึกษาแพทย์ผู้เชียวชาญ 2.โรคอ่อนเพลีย/ล้าเรื้อรัง เมื่อร่างกายสะสมความอ่อนเพลียหนักขึ้นเรื่อยๆนอกจากนี้ยังมีสาเหตุจากการบริโภคอาหารประเภทแป้งและน้ำตาลมากเกินไปจนส่งผลให้มีอาการเพลีย ล้า ง่วงนอน ความจำไม่ค่อยดี ปวดหัว ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อและหลับไม่สนิท 3.โรคเบาหวานเลือดมีปริมาณน้ำตาลสูงและอาการง่วงนอนเป็นสัญญาณแรกๆ ที่แสดงหรือเตือนให้ร่างกายทราบว่ากำลังอยู่ในภาวะน้ำตาลในเลือดสูง นำไปสู่โรคเบาหวานได้ในอนาคตอันใกล้ 4.โรคลมหลับ ง่วงนอนมากในตอนกลางวันแต่ตอนกลางคืนกลับตาแป๋ว นอนไม่หลับ หรือหลับไม่สนิท หรือพอได้นอนปุ๊บก็ฝันทันที ซึ่งทำให้คุณภาพชีวิตแย่ลงเรื่อยๆ นอกจากนี้ยังส่งผลถึงสุขภาพจิตที่อาจกลายเป็นคนหงุดหงิดงุ่นง่านง่าย จากการพักผ่อนไม่เพียงพออีกด้วย 5.เป็นแผลในกระเพาะอาหารหรืออวัยวะส่วนอื่นๆในร่างกายการสูญเสียเลือดในปริมาณมากๆ บ่อยๆ เช่น มีเลือดออกจากแผลในกระเพาะอาหารหรืออาจสูญเสียเลือดจากการเป็นโรคริดสีดวงทวารบ่อยๆ ทำให้เกิดอาการอ่อนเพลียหรืออยู่ในภาวะโลหิตจางเรื้อรังเลยแสดงอาการเหนื่อยง่าย หน้ามืด เป็นลมง่าย อ่อนแรง และง่วงหงาวหาวนอนได้

ขอขอบคุณข้อมูลจาก : https://www.facebook.com/kongkaherbshop