เจ็บจี๊ดที่หน้าอกซ้ายอาการบ่งบอกอะไร? เมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์

หลายคนเคยรู้สึกเจ็บจี๊ดที่หน้าอกด้านซ้ายแบบฉับพลันบางครั้งก็หายไปเองบางครั้งก็เจ็บเมื่อหายใจลึกๆ ความรู้สึกนี้ทำให้หลายคนกลัวว่าตัวเองอาจเป็นโรคหัวใจแต่จริงๆแล้วอาการนี้มีสาเหตุหลายอย่างไม่ได้บ่งบอกว่าเป็นหัวใจเสมอไปการสังเกตอาการร่วมและระยะเวลาที่เจ็บเป็นกุญแจสำคัญในการประเมินความเสี่ยง

สาเหตุที่พบบ่อย

1. โรคหัวใจ เช่น หลอดเลือดหัวใจตีบหรือกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดมักเจ็บแน่นเหมือนมีของหนักกดทับร้าวไปแขนซ้ายไหล่หรือกรามพร้อมอาการเหงื่อออกใจสั่นหากมีอาการเหล่านี้ควรรีบไปโรงพยาบาลทันที
2. โรคปอดเยื่อหุ้มปอดอักเสบ, ปอดรั่ว หรือลิ่มเลือดอุดตันทำให้เจ็บแปล๊บเมื่อหายใจลึกหรือไอพร้อมอาการหายใจลำบากหรือเหนื่อยง่าย
3. กรดไหลย้อนทำให้รู้สึกแสบร้อนกลางอกเรอเปรี้ยวหรือมีอาการจุกคอบางครั้งอาจเจ็บที่หน้าอกซ้ายได้
4. กระดูกและกล้ามเนื้อซี่โครงหรือกล้ามเนื้อหน้าอกอักเสบจากการไอจามยกของหนัก หรือออกกำลังกายมากเกินไปจะเจ็บเมื่อกดหรือเคลื่อนไหว

สัญญาณที่ควรพบแพทย์

• เจ็บรุนแรงหรือเจ็บนานเกิน 20 นาทีโดยไม่มีสาเหตุชัดเจน
• มีอาการเหนื่อยหอบ หายใจลำบาก ใจสั่น หรือหน้ามืดร่วมด้วย
• เจ็บร้าวไปแขนซ้าย ไหล่ กราม หรือหลัง
• มีอาการเหงื่อออก ตัวเย็น คลื่นไส้ หรืออาเจียนร่วมด้วย

วิธีดูแลตนเองเพื่อลดความเสี่ยง

• หัวใจรับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์และไขมันดีออกกำลังกายสม่ำเสมอพักผ่อนให้เพียงพอ ลดความเครียด
• ระบบย่อยลดอาหารมันทอดรสจัด และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพื่อป้องกันกรดไหลย้อน
• ปอดหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และอยู่ในที่อากาศบริสุทธิ์
• กล้ามเนื้อยืดเหยียดกล้ามเนื้อหน้าอกและหลังก่อนทำกิจกรรมหนัก

อาการเจ็บหน้าอกไม่ควรมองข้ามหากไม่แน่ใจว่าเป็นอันตรายหรือไม่ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยที่แม่นยำ การดูแลสุขภาพอย่างต่อเนื่องคือวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันโรคใดๆ ค่ะ