เติมพลังสร้างกำลังใจให้ตัวเองกับ 7 ประโยคที่ควรพูดกับตัวเองให้บ่อยขึ้น

ทุกวันนี้ไม่ค่อยได้เจอกับใคร เน้นคุยกับงาน ชิทแชทกับเพื่อนผ่านทางวิดีโอคอลเป็นหลัก วันที่เหนื่อยหรือเครียด ‘การคุยกับตัวเอง’ ก็เป็นกิจกรรมหนึ่งควรทำให้กับตัวเอง ซึ่งก็มีงานวิจัยหรือบทความหลายที่ที่บอกกับเราเสมอว่าการย้ำเรื่องดีๆ กับตัวเอง หรือการพูดกับตัวเองช่วยส่งพลังเชิงบวกได้มากเลยทีเดียวและนี่คือตัวอย่าง 7 ประโยคที่ควรพูดกับตัวเองให้บ่อยขึ้น เพื่อเปลี่ยนตัวเองสู่เวอร์ชัน และพลังใจที่ดีกว่าเดิม
1. “ฉันจะเลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น”
เราทุกคนต่างก็มีจุดแข็งที่ไม่เหมือนกัน เรากำลังแข่งขันกับตัวเองเพื่อให้เป็นตัวเราในเวอร์ชันที่ดีกว่า
2. “ฉันไม่สามารถควบคุมทุกอย่างได้ แต่เราสามารถควบคุมตัวเราเองได้”
แทนที่จะพยายามเปลี่ยนสิ่งที่คุณควบคุมไม่ได้ ให้พยายามควบคุมทัศนคติและการกระทำของตนเองเป็นหลักแทน
3. “หยุดให้สัญญาคนอื่น ถ้ารู้ว่าไม่สามารถรักษาสัญญานั้นได้”
การผิดสัญญาคือเส้นทางสู่ความไม่ไว้วางใจ ดังนั้นอย่าให้คำว่า ‘สัญญา’ พูดออกมาง่ายๆ ถ้าคิดว่าเราไม่สามารถทำได้อย่างที่พูดไว้
4. “ความล้มเหลว คือหนึ่งในบทเรียนสู่ความสำเร็จเสมอ”
เราทุกคนล้วนเคยทำผิดพลาด เราสามารถเลือกที่จะเรียนรู้จากประสบการณ์ตัวเองและประสบการณ์คนอื่นได้
5. “ฉันจะหยุดตัดสิน และวิจารณ์คนอื่น”
เราไม่มีทางรู้ว่าคนๆ นั้นกำลังเจอ หรือผ่านอะไรมาบ้าง และยิ่งตัวเราเองก็ไม่ชอบการถูกตัดสินแบบนั้นก็อย่าทำกับคนอื่น
6. “ฉันจะสื่อสารทุกอย่าง อย่างตรงไปตรงมา”
การสื่อสารเป็นกุญแจสู่ความสัมพันธ์ที่ดี และการสื่อสารที่วกวน ไม่ตรงประเด็น ข้อมูลขาดๆหายๆ ก็จะนำมาสู่ความล้มเหลวในหลายๆ อย่างได้เช่นเดียวกัน
7. “ฉันก็ไม่ได้ยุ่งเท่าไหร่นะ”
คนที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดจะมีเวลาให้คนอื่นเสมอ มีเวลาในการจะทำสิ่งต่างๆ จัดลำดับความสำคัญหลายอย่างไปได้พร้อมๆ กัน ต้องเริ่มพูดบอกตัวเองก่อนว่าเราน่ะ ก็ไม่ได้ยุ่งเท่าไหร่…ยังได้อีก
เรียบเรียงโดย Chayanis ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก : https://web.facebook.com/photo/?fbid=753303203497480&set=a.630751835752618