เตือนภัยหน้าร้อน!สถิติชี้คนไทยจมน้ำพุ่งหลายพันรายใน 10 ปีผู้เชี่ยวชาญแนะวิธีเล่นน้ำอย่างปลอดภัย

เมื่อเข้าสู่ช่วงฤดูร้อนอากาศที่ร้อนจัดทำให้หลายคนเลือกคลายร้อนด้วยการลงเล่นน้ำไม่ว่าจะเป็นแม่น้ำลำคลองทะเลหรือสระว่ายน้ำอย่างไรก็ตามหน่วยงานด้านสาธารณสุขได้ออกมาเตือนให้ประชาชนเพิ่มความระมัดระวังเนื่องจากช่วงหน้าร้อนเป็นช่วงที่เกิดอุบัติเหตุจมน้ำ บ่อยกว่าปกติข้อมูลจากกรมควบคุมโรค ระบุว่า ในช่วง 10 ปีที่ผ่านมาประเทศไทยมีผู้เสียชีวิตจากการจมน้ำสะสมถึง 9,637 ราย สะท้อนให้เห็นว่าการจมน้ำยังคงเป็นหนึ่งในสาเหตุการเสียชีวิตจากอุบัติเหตุที่สำคัญโดยเฉพาะในช่วงปิดภาคเรียนและฤดูร้อนที่เด็กและเยาวชนมักลงเล่นน้ำมากขึ้น

ทำไมหน้าร้อนจึงเสี่ยงจมน้ำมากขึ้น

ผู้เชี่ยวชาญด้านสาธารณสุขอธิบายว่าอากาศที่ร้อนจัดทำให้คนจำนวนมากเลือกทำกิจกรรมทางน้ำ เช่น ว่ายน้ำ เล่นน้ำในแหล่งธรรมชาติ หรือท่องเที่ยวชายทะเล ขณะเดียวกันหลายพื้นที่อาจไม่มีเจ้าหน้าที่ดูแลความปลอดภัยอย่างเพียงพอนอกจากนี้การเล่นน้ำในแหล่งน้ำธรรมชาติ เช่น คลอง บึง หรืออ่างเก็บน้ำอาจมีกระแสน้ำลึกหรือพื้นน้ำที่ไม่สม่ำเสมอซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการจมน้ำโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ว่ายน้ำไม่แข็งหรือเด็กเล็กที่ขาดการดูแลอย่างใกล้ชิด

กลุ่มเสี่ยงที่ต้องระวังเป็นพิเศษ

จากสถิติพบว่ากลุ่มเด็กและเยาวชนเป็นกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูงเนื่องจากมักเล่นน้ำโดยขาดอุปกรณ์ป้องกันหรือไม่มีผู้ใหญ่ดูแลอย่างใกล้ชิดนอกจากนี้ผู้ใหญ่บางส่วนอาจประมาทเช่นดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก่อนลงเล่นน้ำหรือประเมินสภาพแหล่งน้ำผิดพลาดผู้ที่ว่ายน้ำไม่เป็นรวมถึงผู้ที่มีโรคประจำตัวบางชนิด เช่น โรคหัวใจหรือโรคลมชักก็จัดอยู่ในกลุ่มที่ควรเพิ่มความระมัดระวังเมื่อต้องทำกิจกรรมทางน้ำ

คำแนะนำเพื่อป้องกันการจมน้ำ

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำแนวทางป้องกันอุบัติเหตุจมน้ำในช่วงฤดูร้อนดังนี้

• เลือกเล่นน้ำในพื้นที่ที่มีเจ้าหน้าที่ดูแลความปลอดภัยหรือไลฟ์การ์ด
• เด็กเล็กควรมีผู้ปกครองดูแลอย่างใกล้ชิดตลอดเวลา
• สวมเสื้อชูชีพเมื่อเล่นน้ำในแม่น้ำทะเลหรือแหล่งน้ำธรรมชาติ
• หลีกเลี่ยงการลงเล่นน้ำหลังดื่มแอลกอฮอล์
• ไม่ลงน้ำทันทีหลังรับประทานอาหารอิ่มจัดหรือเมื่อร่างกายอ่อนเพลีย
• หากไม่มั่นใจในทักษะการว่ายน้ำควรอยู่ในบริเวณน้ำตื้นหรือใช้สระว่ายน้ำที่ปลอดภัย

นอกจากนี้การเรียนรู้ทักษะว่ายน้ำและการช่วยชีวิตขั้นพื้นฐาน เช่น การช่วยผู้จมน้ำอย่างถูกวิธีถือเป็นทักษะสำคัญที่สามารถช่วยลดการสูญเสียชีวิตได้

เล่นน้ำคลายร้อนอย่างปลอดภัย

แม้กิจกรรมทางน้ำจะเป็นวิธีคลายร้อนที่ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายและออกกำลังกายได้ดีแต่การตระหนักถึงความปลอดภัยเป็นสิ่งสำคัญที่สุดการเตรียมตัวให้พร้อมเลือกสถานที่ที่ปลอดภัยและดูแลกันอย่างใกล้ชิดจะช่วยให้การเล่นน้ำในช่วงหน้าร้อนเป็นกิจกรรมที่สนุกและปลอดภัยลดความเสี่ยงจากอุบัติเหตุจมน้ำที่สามารถป้องกันได้