เพราะเรื่องของโรคซึมเศร้าไม่ได้เล็กอย่างที่เราคิดในทุก 40 วิ มีคนเสียชีวิตแล้ว 1 คนก่อนวัยอันควร

อยู่ข้างนอกก็กลัว อยู่ข้างในก็เครียด บอกใครไป บางครั้งก็ไม่มีใครเชื่อ กว่าจะมีคนรักและเข้าใจก็ไม่ได้อยู่โลกใบนี้แล้ว ทำไมคนถึงสองมาตรฐาน และใจร้ายกับคนคนเดียวได้ขนาดนี้
โรคซึมเศร้าเป็นหนึ่งในอาการป่วยที่ทำให้หลายคนเป็นทุกข์​ เศร้า ร้องไห้ เสียใจ เจ็บปวดจนเรียกได้ว่าอยู่คนเดียวทรมานมากๆ เชื่อว่ามีหลายคนที่อาจคิดว่าอาการในตัวเรามันหายแล้ว แต่จริงๆ มันแค่ยังฝังอยู่ที่จิตใต้สำนึกและรอคนมาปลุกมันออกมาเอง องค์การอนามัยโลกได้เผยสถิติในปี 2566 ว่ามีการฆ่าตัวตาย มาแล้วกว่า 700,000 คนทั่วโลก เรียกได้ว่ามีอัตราการฆ่าตัวตาย 1 คน ในทุกๆ 40 วินาที ส่วนมากเป็นกลุ่มช่วงอายุ 15-29 ปี โดยเฉพาะกลุ่มผู้ชายที่มากกว่าฝ่ายหญิงถึง 3 เท่าในทุกช่วงวัย

และรู้มั้ยว่าประเทศไทยก็เป็นหนึ่งในนั้น ตรงที่ว่า ‘ทุก 10 นาที จะมีคนไทยพยายามฆ่าตัวตาย 1 คน และทุกๆ 2 ชั่วโมง จะมีคนที่ฆ่าตัวตายสำเร็จ’

ซึ่งในช่วงของการเปลี่ยนผ่านของวัย มักจะเริ่มต้นในช่วงอายุเพียง 15-20 ปี ซึ่งในวัยนี้มักจะมีความเครียดสะสมเยอะมาก เมื่อต้องพบกับความกดดันของครอบครัว ที่มีการคาดหวังให้สอบได้คะแนนเยอะ แม้แต่การเรียนต่อที่ถูกเลือกเส้นทางให้ทั้งที่ไม่ชอบ หรือบางคนก็เจอการกลั่นแกล้งในโรงเรียน และความผิดหวังของความรัก ไม่แปลกที่เด็กช่วงวัยนี้จะมีความเปราะบางทางอารมณ์เยอะมาก

ด้วยความที่พวกเขาไม่มีที่พึ่ง อาการพวกนี้เลยอาจกลายเป็น ‘ภัยเงียบ’ ที่ส่งผลต่อความคิดของเด็ก จนอยากทำร้ายตัวเอง และอาจเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดความคิดสั้น เพราะพวกเขาไม่รู้ว่าควรหาทางออกไปจุดไหนดี เลยเป็นสาเหตุที่อาจเกิดสิ่งที่น่าสลดได้
แน่นอนว่ามีเหตุผลอีกมากมาย ที่ทำให้เราป่วยเป็นโรคซึมเศร้าโดยที่ไม่รู้ตัว แต่! ก็มีอีกหลายคนที่ไม่เชื่อว่าเป็นโรคซึมเศร้า เพราะโรคซึมเศร้าในปัจจุบันมีการแอบอ้างและพูดถึงในทางที่ไม่ดีอยู่เสมอ ถ้าเราได้เห็นข่าวก็น่าจะรู้ดีว่า โรคซีมเศร้านั้นกลายเป็นข้ออ้างของการฆาตรกรรมต่างๆ มากมาย ทำให้หลายคนเลือกที่จะเชื่อว่าว่าคนคนนั้นอาจกำลังโกหกเพื่อโบ้ยความผิดไปที่อื่น และเรียกร้องความสนใจก็เป็นได้

ดังนั้นไม่ว่าใครจะว่ายังไงก็ตาม ก้อย่าลืมที่จะหันมารักและให้ความสำคัญกับตัวเองให้มาก ถ้าหากรู้สึกเศร้า หดหู่ หรือคิดว่าการใช้ชีวิตมันเหนื่อยเกินไป ปัจจุบันเราสามารถเข้ารับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ ทั้งจิตแพทย์และนักจิตบำบัด เพื่อรับการรักษาที่ถูกต้อง ดังนั้นไม่ต้องอาย แล้วลองเปิดใจพูดให้หมดเปลือก แล้ววันนั้นคุณจะโล่งใจมากๆ เลย ลองหันมารักตัวเอง ก่อนที่จะให้คนอื่นมารักนั้นเป็นเรื่องที่ดีที่สุด

ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก : https://web.facebook.com/photo/?fbid=118794871312562&set=a.112705195254863