เสริมสุขภาพ & ความสวย ปลูกง่าย ผลผลิตเร็ว เก็บรักษาง่าย

แตงกวาได้รับความนิยมมากทานคู่กับน้ำพริกหรือแก้เลี่ยนในอาหารได้ดี แล้วแตงกวามีประโยชน์ช่วยเสริมทั้งด้านสุขภาพและความงามได้ มีอะไรบ้าง

ด้านสุขภาพ

ช่วยลดน้ำหนัก : แตงกวามีแคลอรี่น้อยมาก ไม่มีไขมันและมีไฟเบอร์สูง

ช่วยขับของเสียในร่างกาย : แตงกวามีน้ำเป็นองค์ประกอบเยอะมาก จัดเป็นอาหารที่ช่วยขับ

สารตกค้างและสารพิษในร่างกาย นอกจากนี้น้ำในแตงกวายังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะอีกด้วย

ดีต่อระดับคอเลสเตอรอลในเลือด : ไฟเบอร์ในแตงกวาเป็นช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ป้องกันการเกิดโรคหัวใจและช่วยลดโอกาสไขมันเกาะเส้นเลือด

ด้านความสวย

ลดถุงใต้ตา : ใช้แตงกวามาคั้นน้ำ 1 ช้อนโต๊ะผสมกับน้ำคั้นมันฝรั่ง 1 ช้อนโต๊ะคนให้เข้ากันและนำมาป้ายใต้ตาให้ทั่ว ทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วล้างออก ถุงใต้ตาจะยุบลง หรือหั่นแตงกวาเป็นชิ้นแว่น ๆ แล้วแปะลงบนเปลือกตาจะช่วยบรรเทาอาการเหนื่อยล้าของตา

ทำให้ผิวนุ่มนวล : น้ำในแตงกวาจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว โดยเฉพาะคนผิวแห้งหรือผิวไหม้จากแดด แตงกวามีฤทธิ์เย็นจะช่วยบรรเทาอาการแสบร้อนของผิว ผลัดเซลล์ผิวใหม่ทำให้ผิวนุ่มนวลขึ้น

ขอบคุณที่มา : https://web.facebook.com/photo/?fbid=670428561764811&set=a.483124020495267