เอ๊ะ! พักนี้ทำไมหิวบ่อย?

ขืนปล่อยไว้อย่างนี้มีหวังน้ำหนักตัวเกินแน่ หรือหลายคนอาจแยกความรู้สึกหิวกับการกระหายน้ำไม่ค่อยออก แนะนำว่าหากรู้สึกหิวก่อนถึงมื้ออาหารให้ดื่มน้ำเปล่าแล้วรอสักพัก หากยังคงหิวควรเลือกกินอาหารหรือของว่างที่มีประโยชน์และหมั่นสังเกตว่าเรามีพฤติกรรมเหล่านี้ที่ทำให้หิวบ่อยบ้างหรือเปล่า แต่ถ้าสงสัยว่าอาการหิวบ่อยอาจเกิดจากความผิดปกติของร่างกาย ให้ปรึกษาแพทย์จะดีกว่า

ขอขอบคุณข้อมูลจาก :https://www.facebook.com/PhyathaiHospitalFanpage