แครอต l สาระน่ารู้

แครอตที่เราเห็นกันได้ทั่วไป จริงๆแล้วมีประโยชน์มากนะทุกคน ไม่ว่าจะเป็นวิตามินเอช่วยบำรุงสายตา บีตาแคโรทีนกำจัดสารอนุมูลอิสระที่เป็นโทษต่อร่างกาย รวมถึงมีเส้นใยอาหารมีส่วนช่วยบรรเทาอาการท้องผูก และลดการดูดซึมคอเลสเตอรอล มีประโยชน์ขนาดนี้อยากให้ทุกคนลองหันมากินแครอตกันนะ นำมากินดิบก็ได้ ต้มหรือแกงก็ได้ ปั่นเป็นน้ำผลไม้ก็ยังได้

ขอบคุณที่มา – อ่านต่อได้ที่ : https://web.facebook.com/photo/?fbid=659816282845690&set=a.469482521879068