แค่หัวเราะดังๆวันละนิดก็ช่วยให้อายุยืนขึ้นถึง 8 ปี

สาเหตุหลักที่จะทำให้มีสุขภาพดีและมีอายุยืนยาวนั้นประกอบไปด้วยหลากหลายปัจจัยเลยทั้งอาหารการกิน อารมณ์ ความรู้สึกและการออกกำลังกาย และแค่เสียงหัวเราะของคนข้างๆ ก็ทำให้บ้านมีชีวิตชีวาขึ้นมาได้ การที่เราหัวเราะ ฮอร์โมนคอร์ติโซน ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพจะหลั่งน้อยลงทำให้เรามีความสุข ผ่อนคลายไม่เครียดเพราะสารเคมีที่ไม่ดีในร่างกายจะไม่หลั่งออกมาเลยแต่จะมีสารเคมีดี เช่น เอ็นโดรฟิน อะดรีนาลีน หลั่งออกมา แทนพยายามดูหนังตลก อยู่กับเพื่อนให้เยอะๆนะ จะได้หัวเราะแค่คุณหัวเราะวันละ 15 นาที อาจจะทำให้คุณมีอายุยืนยาว ขึ้นอีก 8 ปีเลย มาหัวเราะอย่างบ้าคลั่งไปด้วยกันเถอะ ภาพจาก www.kyleschen.com

ขอขอบคุณข้อมูลจาก : https://mgronline.com/goodhealth/detail/9580000024664